๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Saint Kitts and Nevisโ†’St. Kitts Rikkita Beef

St. Kitts Rikkita Beef(์„ธ์ธํŠธ ํ‚ค์ธ  ๋ฆฌํ‚คํƒ€ ๋น„ํ”„)

์ƒดํŽ˜์ธ(๋˜๋Š” ์ŠคํŒŒํด๋ง ์™€์ธ)๊ณผ ๊ณ ์ถ”์˜ ๋…ํŠนํ•œ ์กฐํ™”๋กœ ์žฌ์›Œ ๊ตฌ์šด ์œก์ฆ™ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์„ธ๋ จ๋˜๋ฉด์„œ๋„ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์„ฌ์˜ ๋ง›์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
St. Kitts Rikkita Beef - Saint Kitts and Nevis traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 lbs ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ์‹ฌ ๋˜๋Š” ํ”Œ๋žญํฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ(๊ฒฐ ๋ฐ˜๋Œ€ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 0.5 cup ์ƒดํŽ˜์ธ ๋˜๋Š” ์ŠคํŒŒํด๋ง ์™€์ธ
  • 1 small ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ํŽ˜ํผ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (๋งค์šด๋ง›์„ ์ค„์ด๋ ค๋ฉด ์”จ ์ œ๊ฑฐ))
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tablespoon ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 tablespoons ๊ฐ„์žฅ
  • 1 tablespoon ํ™ฉ์„คํƒ•
  • 2 tablespoons ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(์กฐ๋ฆฌ์šฉ)
  • 2 tablespoons ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ํŽ˜ํผ๋ฅผ ๋‹ค๋ฃฐ ๋•Œ๋Š” ์žฅ๊ฐ‘์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜๊ณ , ๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์”จ์™€ ๋ง‰์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์™€์ธ์˜ ์‚ฐ๋„ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฌผ๋Ÿฌ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์žฌ์šฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.
  • โœ“ํ”Œ๋žญํฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๊ฒฐ ๋ฐ˜๋Œ€ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๋ฉด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋ฏ€๋กœ ์ด ์š”๋ฆฌ์— ์ ํ•ฉํ•œ ๋ถ€์œ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ช‡ ๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•  ๋•Œ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ”ผ๋ง๊ณผ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ํŒฌ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์Œ€๊ณผ ์™„๋‘์ฝฉ ๋˜๋Š” ํŠ€๊ธด ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ์”จ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ๋‘์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰