๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Saint Kitts and Nevisโ†’St. Kitts Stewed Pigeon Peas

St. Kitts Stewed Pigeon Peas(์„ธ์ธํŠธํ‚ค์ธ  ์™„๋‘์ฝฉ ์ŠคํŠœ)

๊ฑด์กฐ ์™„๋‘์ฝฉ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์ŠคํŠœ๋กœ, ์ข…์ข… ์—ผ์žฅ์œก์ด๋‚˜ ํ›ˆ์ œ ์น ๋ฉด์กฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ณ  ํ˜„์ง€ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์–‘๋…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋ช…์ ˆ ์‹œ์ฆŒ์— ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ํŽธ์•ˆํ•œ ๋‹จ๊ณจ ๋ฉ”๋‰ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
St. Kitts Stewed Pigeon Peas - Saint Kitts and Nevis traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 cups ๋ง๋ฆฐ ์™„๋‘์ฝฉ(ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋ถˆ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๊ฒƒ)
  • 6 cups ๋ฌผ(ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ๋” ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”)
  • 1/2 lb ์—ผ์žฅ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ํ›ˆ์ œ ์น ๋ฉด์กฐ ๋‚ ๊ฐœ(ํ—น๊ถˆ์„œ ์กฐ๊ฐ ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 sprigs ํƒ€์ž„
  • 2 stalks ์ชฝํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1/2 medium ํ”ผ๋ง(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์–ด๋–ค ์ƒ‰๊น”์ด๋“ ))
  • 1 medium ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์—ผ์žฅ์œก์„ ๋นผ๊ณ  ์ฑ„์ˆ˜ ๋˜๋Š” ์•ผ์ฑ„ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์™„๋‘์ฝฉ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ๊ฒ€์€ ๋ˆˆ์ฝฉ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ํ•ซ์†Œ์Šค๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ฅผ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•ด์„œ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋” ๋งŽ์ด ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋“์ผ ๋•Œ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ํ•˜๋‚˜ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํ–ฅ์ด ๋” ์ข‹์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰