๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’San Marinoโ†’Fagioli con le Cotiche

Fagioli con le Cotiche(์ฝ”ํ‹ฐ์ผ€์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“์ธ ์ฝฉ ์ŠคํŠœ)

ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์ฝฉ๊ณผ ๋ผ์ง€ ๊ป๋ฐ๊ธฐ ์ŠคํŠœ๋กœ, ์‚ฐ๋งˆ๋ฆฌ๋…ธ์—์„œ ํŠนํžˆ ์ถ”์šด ๊ณ„์ ˆ์— ์ „ํ†ต์ ์ธ ์œ„์•ˆ์„ ์ฃผ๋Š” ์Œ์‹์œผ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊นŠ์€ ๋งŒ์กฑ๊ฐ์„ ์ฃผ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ง€์—ญ์˜ ์—ญ์‚ฌ๋ฅผ ์ž˜ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes (plus overnight soaking for beans)
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„2-3 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„2.5-3.5 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Fagioli con le Cotiche - San Marino traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋ง๋ฆฐ ์นด๋„ฌ๋ฆฌ๋‹ˆ ๋˜๋Š” ๋ณด๋ฅด๋กœํ‹ฐ ์ฝฉ(ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 250-500 g ๋ผ์ง€ ๊ป๋ฐ๊ธฐ (์ฝ”ํ‹ฐ์ผ€)(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ 1๊ฐœ, ๊ป๋ฐ๊ธฐ ์‚ถ์„ ๋•Œ ๋„ฃ์„ ๊ฒƒ 1/4๋“ฑ๋ถ„)
  • 2 medium ๋‹น๊ทผ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ 2์ชฝ, ์ฝฉ ์‚ถ์„ ๋•Œ ๋„ฃ์„ ๊ฒƒ 1์ชฝ)
  • 500 g ๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธด ํ†ต์กฐ๋ฆผ ํ† ๋งˆํ† (ํ“จ๋ ˆ ๋˜๋Š” ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 1 small bunch ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ๋ผ๋“œ ๋˜๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ‘ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด, ์ผ๋ถ€ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ๋Š” ์ฝฉ์„ ์‚ถ์„ ๋•Œ ํŒŒ๋ฅด๋ฏธ์ž๋…ธ ๋ ˆ์ง€์•„๋…ธ ์น˜์ฆˆ ๊ป์งˆ ์กฐ๊ฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ผ์ง€ ๊ป๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ํŒ์ฒดํƒ€๋‚˜ ๊ด€์ฐฐ๋ ˆ๋ฅผ ๋Œ€์ฒด ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ง›์˜ ํ”„๋กœํ•„์€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ์ŠคํŠœ์˜ ๋†๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์•ก์ฒด์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์ด๋‚˜ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์น ๋ฆฌ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ๋„ฃ๋Š” ๋ณ€ํ˜•๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ผ์ง€ ๊ป๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ์ฝฉ์˜ ์–‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ์ž ๋˜๋Š” ์ฃผํ‚ค๋‹ˆ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰