๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’San Marinoโ†’Zuppa di Farro

Zuppa di Farro(์ฃผํŒŒ ๋”” ํŒŒ๋กœ (Zuppa di Farro))

ํŒŒ๋กœ(์ŠคํŽ ํŠธ ๋ฐ€)๋ฅผ ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ํ•˜์—ฌ ์ฝฉ๊ณผ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋งŒ๋“  ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ๋†’์€ ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์†Œ๋ฐ•ํ•œ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ์ง€์—ญ์˜ ๋†์—…์  ๋ฟŒ๋ฆฌ์™€ ๋‹จ์ˆœํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์‚ฌ์šฉ์„ ๋ฐ˜์˜ํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes (plus overnight soaking for beans and farro)
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1.5-2 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„2-2.5 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Zuppa di Farro - San Marino traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 200 g ํŒŒ๋กœ(์ŠคํŽ ํŠธ ๋ฐ€)(ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 200 g ๋ง๋ฆฐ ์นด๋„ฌ๋ฆฌ๋‹ˆ ๋นˆ(ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ (๋˜๋Š” ์บ” 400g 1๊ฐœ, ๋ฌผ๊ธฐ ๋บ€ ๊ฒƒ))
  • 4 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(๋“œ๋ฆฌ์ฆ๋ง์šฉ ์ถ”๊ฐ€)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ๋‹น๊ทผ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 75 g ํŒ์ฒดํƒ€(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ํ’๋ฏธ ์ถ”๊ฐ€์šฉ))
  • 450 g ์บ”์— ๋“  ์™์Šค ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 sprig ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฌ
  • 4-5 fresh ์„ธ์ด์ง€ ์žŽ(๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 litres ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜(๋˜๋Š” ๋ฌผ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์ถ”๊ฐ€)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์บ”์— ๋“  ์ฝฉ๊ณผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ตํžŒ ํŒŒ๋กœ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋˜์ง€๋งŒ, ํ’๋ฏธ๋Š” ๋œ ๊นŠ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ณ€ํ˜•์„ ์œ„ํ•ด ๋ฆฌํฌ, ํŒŒ์Šค๋‹™ ๋˜๋Š” ๊ทผ๋Œ€์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ฝฉ๊ณผ ํŒŒ๋กœ์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ์œผ๊นจ์„œ ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์ˆ˜ํ”„์˜ ์งˆ๊ฐ์„ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์ƒ‰๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋‚˜ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŒ์ฒดํƒ€๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰