๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Sao Tome and Principeโ†’Frango Assado Santomense

Frango Assado Santomense(ํ”„๋ž‘๊ตฌ ์•„์‚ฌ๋‘ ์‚ฐํˆฌ๋ฉ˜์„ธ)

ํฌ๋ฅดํˆฌ๊ฐˆ ๋ฐ ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด ํ’๋ฏธ์˜ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์€ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋กœ์ŠคํŠธ ์น˜ํ‚จ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ํ˜„์ง€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์–‘๋…ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Frango Assado Santomense - Sao Tome and Principe traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ํ†ต๋‹ญ(์•ฝ 1kg, ์กฐ๊ฐ๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜ ํ†ต์งธ๋กœ ์‚ฌ์šฉ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™
  • 1 tbsp ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ํ๋ฏผ
  • 0.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์˜ˆ: ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๊ณ ์ˆ˜)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ์™€ ๋ ˆ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ์„ ๋กœ์ŠคํŒ… ํŒฌ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋‹ญ ๊ป์งˆ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ํƒ€๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์œผ๋ฉด, ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ˜ธ์ผ๋กœ ๋А์Šจํ•˜๊ฒŒ ๋ฎ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • โœ“์ด ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ๋Š” ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์น ๋ฉด์กฐ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ์—๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ํ”ผ๋ฆฌํ”ผ๋ฆฌ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋”์šฑ ํ’๋ถ€ํ•œ ์ƒ‰๊ณผ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1 ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด๋ณด์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰