Frango Assado Santomense(ํ๋๊ตฌ ์์ฌ๋ ์ฐํฌ๋ฉ์ธ)
ํฌ๋ฅดํฌ๊ฐ ๋ฐ ์ํ๋ฆฌ์นด ํ๋ฏธ์ ์ํฅ์ ๋ฐ์ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๋ก์คํธ ์นํจ ์๋ฆฌ๋ก, ํ์ง ํฅ์ ๋ฃ์ ํ๋ธ๋ก ์๋ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ํต๋ญ(์ฝ 1kg, ์กฐ๊ฐ๋ด๊ฑฐ๋ ํต์งธ๋ก ์ฌ์ฉ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ๋ ๋ชฌ์ฆ
- 1 tbsp ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ํ๋ฏผ
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ๋ธ(๋ค์ง ๊ฒ, ์: ํ์ฌ๋ฆฌ, ๊ณ ์)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ณผ์ ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ ๋ชฌ์ฆ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ด ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 2
๋ง๋ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ(๋๋ ํต๋ญ) ์ ์ฒด์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. ์ต์ 30๋ถ ๋์, ๋๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ๋ ์ค๋ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 3
์ค๋ธ์ 200ยฐC (400ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ค๋ธ ์ ๋ฐ์ด ์ค์์ ์์นํ๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 4
๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ก์คํ ํฌ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํต๋ญ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ญ ๋ฑ์์ ๋ ๋ชฌ ๋ฐ์ชฝ๊ณผ ํ๋ธ๋ฅผ ์ฑ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. - 5
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 1์๊ฐ์์ 1์๊ฐ 15๋ถ ๋์, ๋๋ ์ก์ฆ์ด ๋ง๊ฒ ๋์ค๊ณ ๊ป์ง์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ ํฌ์ ์ก์ฆ์ ๋ผ์น์ด ์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ํฌ๊ธฐ ๋๋ ํต๋ญ ์ฌ์ฉ ์ฌ๋ถ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค. - 6
์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ์ฐ๊ฑฐ๋ ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ 10๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํด์ง์ํค๋ ๋์ ์ก์ฆ์ด ์ฌ๋ถ๋ฐฐ๋์ด ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. - 7
์๋น ์ ์ ์ ์ ํ๊ฒ ๋ค์ง ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐฅ, ํ๊ธด ํ๋ํด ๋๋ ์ ์ ํ ์๋ฌ๋์ ๊ฐ์ ์ ํต์ ์ธ ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ์ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฒ ์ฌ ์ํ์ ๋ ๋ชฌ ์กฐ๊ฐ์ ๋ก์คํ ํฌ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ๋ญ ๊ป์ง์ด ๋๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ผ๋ฉด, ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ๋ก ๋์จํ๊ฒ ๋ฎ์ด์ฃผ์ธ์.
- โ์ด ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ์น ๋ฉด์กฐ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ์๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ํผ๋ฆฌํผ๋ฆฌ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋์ฑ ํ๋ถํ ์๊ณผ ๋ง์ ์ํด ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1 ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด๋ณด์ธ์.