๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Sao Tome and Principeโ†’Peixe Grelhado com Molho de Limรฃo e Ervas

Peixe Grelhado com Molho de Limรฃo e Ervas(๋ ˆ๋ชฌ ํ—ˆ๋ธŒ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตฌ์šด ์ƒ์„ )

์ƒํˆฌ๋ฉ” ํ”„๋ฆฐ์‹œํŽ˜์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์šด ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋ ˆ๋ชฌ๊ณผ ํ˜„์ง€ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ƒํผํ•˜๊ณ  ํ†ก ์˜๋Š” ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์„ฌ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๋‹๋ณด์ด๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Peixe Grelhado com Molho de Limรฃo e Ervas - Sao Tome and Principe traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 x 500g ํ†ต ์ƒ์„ (์˜ˆ: ๋„๋ฏธ, ๋„๋ฏธ๊ณผ ์ƒ์„ , ์†์งˆ ๋ฐ ๋น„๋Š˜ ์ œ๊ฑฐ)
  • 4 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 1 ๋ ˆ๋ชฌ(์ฆ™)
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€์žฅ ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ทธ๋ฆด์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์ƒ์„ ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋‚˜๋ˆ ์„œ ๊ตฌ์šฐ์„ธ์š”.
  • โœ“์†Œ๊ธˆ์— ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์†Œ์Šค์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋ถ‰์€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ฏผํŠธ๋‚˜ ๋”œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰