Gursan with Lamb and Vegetables(์ด๋ฆฐ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ตฌ๋ฅด์ฐ)
๊ตฌ๋ฅด์ฐ์ ์๊ณ ๊ฑด์กฐํ ๋นต(๊ตฌ๋ฅด์ฐ) ์ธต์ ์งํ ์ก์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ด๋ฆฐ ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ค์ํ ์ฑ์์ ํจ๊ป ์ ์ ๋ง๋๋ ์ ํต์ ์ธ ์ฌ์ฐ๋์๋ผ๋น์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํธ์งํ๊ณ ์์๊ฐ ๋์ ์์ฌ๋ก, ์ข ์ข ํจ๊ป ์ฆ๊น๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 750 g ๋ผ ์๋ ์ด๋ฆฐ ์๊ณ ๊ธฐ(์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 2 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 medium ์ผ๊นฌ ํ ๋งํ (ํจ๋ ๋๋ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 3 cups ๋ฌผ
- 2 cubes MAGGI ์นํจ ์คํก ํ๋ธ
- 1 medium ๋น๊ทผ(๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 1 medium ๊ฐ์(๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 2 medium ์ฃผํค๋(๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 1 medium ์ฒญํผ๋ง(๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 2 pieces ๋ง๋ฆฐ ๋ ๋ชฌ
- 1 tsp ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ํ์ถ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์นด ๋ค๋ฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tbsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ๊ฑด์กฐ ๊ตฌ๋ฅด์ฐ ๋นต(๋๋ ์์ ์๋์ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋, ์กฐ๊ฐ๋ธ ๊ฒ)
- ํ๊ธด ์ํ(๊ณ ๋ช ์ฉ)
- ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 3-4๋ถ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๋์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์ํ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณถ์์ฃผ์ธ์. - 2
๋ค์ง ๋ง๋, ์ด๋ฆฐ ์๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ, ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ, ๊ณ ์, ํ์ถ, ์นด ๋ค๋ฉ, ๊ฐํฉ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฐํ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 4-5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
์ผ๊นฌ ํ ๋งํ ์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 10๋ถ๊ฐ ๋ ๋ณถ์ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
๋ฌผ, MAGGI ์นํจ ์คํก ํ๋ธ, ๋ง๋ฆฐ ๋ ๋ชฌ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์ธ ํ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 1์๊ฐ ๋๋ ์ด๋ฆฐ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฑฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour - 5
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ, ๊ฐ์, ์ฃผํค๋, ์ฒญํผ๋ง์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง์ง๋ง ๋ฌผ๋ฌ์ง์ง ์์ ๋๊น์ง 10-15๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 6
์คํ๊ฐ ๋๋ ๋์, ๊ตฌ๋ฅด์ฐ ๋นต์ ํ ์ ํฌ๊ธฐ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฐข์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๊ฑด์กฐ ๋นต์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ์ด์ง ๋ค์ ์ํ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋นต ์กฐ๊ฐ์ด ๋๋ฌด ์์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ง์ด ํก์ํ ์ ์์ต๋๋ค. - 7
์กฐ๋ฆฝํ๊ธฐ ์ํด, ๊น์ ์๋น ๋ณผ์ ๊ตฌ๋ฅด์ฐ ๋นต ์กฐ๊ฐ ์ธต์ ๋์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์ ์คํ๋ฅผ ๋๋ํ ์ก์์ ํจ๊ป ๋นต ์์ ๊ตญ์๋ฅผ ๋ ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋นต์ด ์ถฉ๋ถํ ์ ์ ์ง๋๋ก ์ธต์ ๋ฐ๋ณตํ์ฌ ๋ณผ์ด ์ฐฐ ๋๊น์ง ์ฑ์๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋นต์ด ์ก์์ ์์ ํ ์ ๊ฒจ์ผ ํฉ๋๋ค. - 8
๋ง์ง๋ง ๋นต ์ธต ์์ ๋จ์ ์ด๋ฆฐ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ํ๊ธด ์ํ์ ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ฆ์ ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํฅ์ ๋ฃ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๊ฑด์กฐ ๊ตฌ๋ฅด์ฐ ๋นต์ ์ฐพ์ ์ ์๋ค๋ฉด, ์์ ์๋์ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋(์ฌ์ฆ ๋๋ ๋ง๋ฅด์ฟก ๋ฑ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์กฐ๊ฐ๋ด์ด ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด, ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์ด๋ฆฐ ์๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ ์งํ๊ฒ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ฆฐ ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ํธ๋ฐ์ด๋ ๊ฐ์ง์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ํ์ ํจ๊ป ์ฌ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.