Haggis and Neeps Stuffed Peppers(ํด๊ธฐ์ค์ ์๋ฌด๋ฅผ ์ฑ์ด ํํ๋ฆฌ์นด)
์ค์ฝํ๋๋ ์ ํต ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋์ ์ผ๋ก ์ฌํด์ํ์ฌ, ์ ํต์ ์ธ ํด๊ธฐ์ค, ์๋ฌด(neeps), ๊ฐ์(tatties)๋ฅผ ์์ด ๊ตฌ์ด ํํ๋ฆฌ์นด์ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๋ฅผ ์ฑ์ ๋ฃ์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 whole ํฐ ํํ๋ฆฌ์นด(์ด๋ค ์๊น์ด๋ ๊ฐ๋ฅ, ๊ผญ์ง๋ฅผ ์๋ฅด๊ณ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ๊ฒ)
- 300 g ํด๊ธฐ์ค(์ฑ์ ํด๊ธฐ์ค๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ)
- 200 g ๊ฐ์(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 200 g ์๋ฌด(๋ฃจํ๋ฐ๊ฐ)(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ๋ฒํฐ
- 100 ml ์ฑ์ ์ก์
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 200ยฐC (400ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํํ๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์ค๋ธ์ด ์์ ํ ์์ด๋์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 2
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์์ ์๋ฌด๋ฅผ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ ์ถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋บ๋๋ค.
- 3
์ฑ์๊ฐ ์ถ์์ง๋ ๋์, ํฌ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ์์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
ํด๊ธฐ์ค๋ฅผ ๋ญ์ณ์ ์ํ์ ๋ง๋์ด ์๋ ํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ถ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์๊น์ง ๋ฐ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
ํฌ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๊ฐ์์ ์๋ฌด๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฌํฌ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ผ๊นจ๊ณ ํด๊ธฐ์ค ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ์์ต๋๋ค. ์ฑ์ ์ก์, ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ฌ ํผํฉ๋ฌผ์ด ์ ์์ด๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 6
์์ ํ๋ธ ํํ๋ฆฌ์นด ์์ชฝ๊ณผ ๋ฐ๊นฅ์ชฝ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ์ธ์ ๋์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฒ ์ดํน ์ ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํํ๋ฆฌ์นด๊ฐ ํ๋ค๋ฆฌ์ง ์๊ณ ์ ์ ์์ต๋๋ค. - 7
๊ฐ ํํ๋ฆฌ์นด์ ํด๊ธฐ์ค์ ์๋ฌด ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๋ํ๊ฒ ์ฑ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ ์๋ฅผ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋ฅผ ๋จ๋จํ ์ฑ์ฐ๋ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. - 8
30๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋ค๊ฐ ํธ์ผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 10๋ถ ๋ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ํํ๋ฆฌ์นด๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ทธ์๋ฆด ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 9
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์๋นํฉ๋๋ค. ์์คํค ์์ค ํ ์คํผ์ด๋ ๊ทธ๋ ์ด๋น ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋น ์ ์ ์ฝ๊ฐ ์ํ๋ฉด ๋ค๋ฃจ๊ธฐ ๋ ์ฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ํด๊ธฐ์ค ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ณถ์ ๋ ์์คํค ํ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฌผ์ด ๋ง์ ์๋ฅผ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ฑ์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋นผ์ฃผ์ธ์.
- โํํ๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ์ฑ์ฐ๊ธฐ ์ ์ 5๋ถ๊ฐ ๋ฐ์ณ๋ด์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ ์ฒด๋ค ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ ์ค ๋ฃ์ผ๋ฉด ์น์ฆ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ์๋ฌด์ ๋น๊ทผ์ด๋ ํ์ค๋๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์์ด ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์์คํค ํฌ๋ฆผ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ค์ฝํ๋๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด๋ณด์ธ์.