Lamb Dibi(๋จ ๋๋น)
Senegalese Grilled Lamb
๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์๋ ๋ ์ ์ด๊นจ์ด์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊ตฌ์ ์์ฝคํ ์ํ-๋จธ์คํ๋ ์์ค์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ธ๋ค๊ฐ์์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ด์ ์ถํ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 lbs ์ ์ด๊นจ์ด(์์งํ์ฌ 2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 2 large ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 tablespoons ๋์ข ๋จธ์คํ๋
- 2 tablespoons ํ์ดํธ ์์ด
- 3 tablespoons ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(๋๋์ด์ ์ฌ์ฉ)
- 2 teaspoons ์ฝ์ ์ํธ
- 1 teaspoon ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 0.5 teaspoon ์นด์ ํํผ(์ ํ ์ฌํญ)
- 0.5 cup ์นํจ ์ก์ ๋๋ ๋ฌผ
- 2 tablespoons ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- ๋ฐ๊ฒํธ ๋๋ ๋ฐฅ(๊ณ๋ค์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋ณผ์ ์๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋ค์ง ๋ง๋, ๋์ข ๋จธ์คํ๋ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ, ํ์ดํธ ์์ด, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ, ์ฝ์ ์ํธ, ํ์ถ, ์นด์ ํํผ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด ์๊ณ ๊ธฐ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌปํ์ค๋๋ค. ๋ฎ์ด์ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต์ 30๋ถ ๋๋ ์ต๋ 4์๊ฐ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐค์ ์ฌ์ฐ๋ฉด ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค. - 2
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฐ๋ ๋์ ์ํ ์์ค๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋จ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 10๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋จ์ ๋์ข ๋จธ์คํ๋ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ 2๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
ํ๋ผ์ดํฌ์ ์นํจ ์ก์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ํ์ ํจ๊ป ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ด๋ฉฐ ์์ต๋๋ค. 5๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ์์ค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค.
- 4
๊ทธ๋ฆด ๋๋ ๊ทธ๋ฆด ํฌ์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ์ฌ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ ๋ฉด๋น 5-7๋ถ์ฉ, ๋๋ ์ํ๋ ์ตํ ์ ๋์ ๋จน์์ง์ค๋ฌ์ด ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 5
๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 10๋ถ๊ฐ ๋ ์คํ ํ ํ ์ฐ์ด์ค๋๋ค. ์ฐ์ด๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐฅ ์์ ์ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๋ฐ๊ฒํธ์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ด๊ณ , ๋ฐ๋ปํ ์ํ-๋จธ์คํ๋ ์์ค๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋น๋ ์ข ์ข ์ ์ํ๋ง๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ ์ด๊นจ์ด ๋๋ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์นด์ ํํผ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ๋ง์ธ์. ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ก์ฆ์ด ํ๋ถํด์ผ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํํ๋ฆฌ์นด๋ ์ฃผํค๋ ๊ฐ์ ๊ตฌ์ด ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.
- ๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ ์์ ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ ์ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฟ๋ ค ์ ๊ณตํ์ธ์.