Chicken and Breadfruit Stew(๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค ์คํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ก์์์ ๋์ฌ์ง๋ ํธ์งํ๊ณ ํธ์ํ ์คํ๋ก, ์ข ์ข ํ์ง ํ๋ธ์ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ๋ํด์ง๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ธ์ด์ ธ ์๋ฆฌ์ ์ฃผ์ฌ๋ฃ์ธ ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค์ ๋ค์ฌ๋ค๋ฅํจ์ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(๋ผ์ ๊ป์ง ํฌํจ, ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 1 large ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ์ ์ ๊ฑฐ, 2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tablespoons ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 ๊ณํผ ์คํฑ
- 1 ์๊ณ์ ์
- 4 cups ๋ฌผ ๋๋ ๋ญ ์ก์
- 2 tablespoons ์์ฉ์
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 sprigs ์ ์ ํ ํ์(์ ํ ์ฌํญ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ข์ ์์ด๋ง์ ์ํด ๋๋น๊ฐ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์. - 2
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ฐํฉ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 30์ด๊ฐ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋์ด์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ณถ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋์ฑ ์ข์์ง๋๋ค. - 4
๋ค์ง ํ ๋งํ , ๊ณํผ ์คํฑ, ์๊ณ์ ์์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๊ฐ์์ผ๋ก ๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ ๋๋ ๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ ํ ํ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์ ๊ธธ ๋งํผ ์ก์ฒด๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 6
์คํ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 1์๊ฐ ๋์ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. - 7
๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๊ณํผ ์คํฑ๊ณผ ์๊ณ์ ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 8
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ๋ฉฐ, ๋ณดํต ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊น๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์คํ๋ ๊ทธ ์์ฒด๋ก๋ ๋ง์๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ผ์ ๊ป์ง์ด ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์คํ์ ๋ ๋ง์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ํ๋ํด์ผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ฐํฉ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋น๊ทผ, ํผ๋ง, ๊ทธ๋ฆฐ๋น ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ์งํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.