Grilled Fish in Banana Leaves(๋ฐ๋๋ ์์ ๊ตฌ์ด ์์ )
ํฅ๊ธํ ๋ฐ๋๋ ์์ ์ธ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊ตฌ์๋ธ ์์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ์์ ์ ์์ํ๊ณ ํ๋ด์ ๋๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด์ฃผ๋ฉฐ, ๋๋๋๋ก ์ด์ดํ๊ฒ ์ ์ง์์ผ ์ค๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํ์ง ํ๋ธ, ๋ง๋, ๊ณ ์ถ๋ก ์๋ ํ๋ฉฐ, ์ธ์ด์ ธ ํด์ ์๋ฆฌ์ ๋จ์ํ๋ฉด์๋ ๋ง์๋ ํํ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 6-8 oz each ํต ์์ (์: ๋๋ฏธ, ๋ฐ๋ผ์ฟ ๋ค)(์์งํ๊ณ ๋น๋์ ๋ฒ๊ธด ๊ฒ)
- 8 large ๋ฐ๋๋ ์(์ ์ฐํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ๋ฐ์ฐ๊ฑฐ๋ ์ด์ง ๊ตฌ์ด ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tablespoon ์ ์ ํ ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 1 small ์ ์ ํ ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ))
- 1 ๋ผ์(์ฆ์ ๋ธ ๊ฒ, ์๋น์ฉ์ผ๋ก ์กฐ๊ฐ ๊ณ๋ค์)
- 2 sprigs ์ ์ ํ ํ์(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tablespoons ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ)
- 0.5 teaspoon ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tablespoons ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ๋๋ ์์ ์ ์ ๋ ์ฐข์ด์ง์ง ์๋๋ก, ๋ถ ์์ ์ด์ง ๋๊ฑฐ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค๋ธ์์ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋ฐ์ ์ ์ฐํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. - 2
์์ ๋ณผ์ ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ๋ค์ง ๊ณ ์ถ, ๋ผ์ ์ฆ, ๋ค์ง ํ์, ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ๊ณ ์ถ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 3
์์ง๋ ์์ ์ ์๋ฉด์ ์ฌ์ ์ผ๋ก ๋ช ๊ฐ์ ์นผ์ง์ ๋ ๋๋ค. ์์ ์ ์ฒด์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์นผ์ง ์๊น์ง ์ค๋ฉฐ๋ค๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ต์ 15๋ถ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 4
์์ ๋ง๋ค ๋ฐ๋๋ ์ ๋ ์ฅ์ ์ญ์ ๋ชจ์์ผ๋ก ํผ์นฉ๋๋ค. ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ ์์ ์ ์ ์ค์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
- 5
๋ฐ๋๋ ์์ผ๋ก ์์ ์ ๊ฐ์ธ ๋ฐ๋ด๋ ๊พธ๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฃผ๋ฐฉ์ฉ ๋์ด๋ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊พธ๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋ถ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ๊พธ๋ฌ๋ฏธ๊ฐ ๋จ๋จํ ๋ฐ๋ด๋๋๋ก ํ์ธ์. - 6
์ค๊ฐ-๋จ๊ฑฐ์ด ์ฏ๋ถ ์๋ ์์ด๋ ๊ทธ๋ฆด์์ ์์ ๊พธ๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ํ ๋ฉด๋น ์ฝ 10-12๋ถ์ฉ, ๋๋ ์์ ์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ์ฝ๊ฒ ๋ถ์ค๋ฌ์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ๋๋ ์์ด ๊ฒ๊ฒ ํ๊ณ ๋ณ์๋๋ ๊ฒ์ ์ ์์ ๋๋ค. - 7
์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฐ๋๋ ์ ๊พธ๋ฌ๋ฏธ๋ฅผ ์ด๊ณ , ๊ณ๋ค์์ฉ ๋ผ์ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ํจ๊ป ์์ ์ ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฐ ๋ฐฅ์ด๋ ์ ์ ํ ์๋ฌ๋์ ํจ๊ป ๋์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๋ง์ ์ํด์๋ ์ ์ ํ๊ณ ํ์ง์์ ์ก์ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ์์ ์ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ๋ง์ธ์. ๋ฐ๋๋ ์์ด ์ด์ดํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- โ๋ค์ํ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๋ ค๋ฉด ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐ๋๋ ์ ์์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐ๋๋ ์ ์์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ์ ํ ๋งํ ๋ช ์กฐ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค๋ ์นด๋ ์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ํ์ง ํ๋ธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.