Sierra Leonean Fried Rice(์์๋ผ๋ฆฌ์จ์ ๋ณถ์๋ฐฅ)
๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ฑ์, ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ธ๋ ๋ฉํ์ฌ ๋ง๋ , ์์๋ผ๋ฆฌ์จ์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ฃผ์์ธ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ๊ณ ํธ์งํ ๋ณถ์๋ฐฅ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups ๋ฐ์ค๋งํฐ ์(์ตํ์ ์ํ ๊ฒ)
- 500 g ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(๋ผ์ ๊ป์ง ์ ๊ฑฐ, ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 1 cup ๊ฐ๋ญ์ฝฉ(๋ค๋ฌ๊ณ ์ฌ ๊ฒ)
- 1/2 cup ์๋์ฝฉ(๋๋ ๋๋ ์ ์ ํ ๊ฒ)
- 2 large ๋ฌ๊ฑ(ํผ ๊ฒ)
- 1/4 cup ๊ฐ์ฅ
- 3 tbsp ์์ฉ์
- 1 tsp ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 stalks ํ(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๋ฐ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 2
ํฐ ์์ด๋ ํฌ์ ์์ฉ์ 1ํฐ์ ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ต๊ณ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋๋จธ์ง ์์ฉ์ 2ํฐ์ ์ ์์ ๋๋ฆ ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 3-4๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ๊ณผ ์ฌ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฑ์๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๋จ๋จํ๋ฉด์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
์ฑ์๋ฅผ ์ ํ์ชฝ์ผ๋ก ๋ฐ์ด ๋์ต๋๋ค. ๋น ๊ณต๊ฐ์ ํผ ๋ฌ๊ฑ์ ๋ถ๊ณ ์คํฌ๋จ๋ธํฉ๋๋ค. ์ต์ผ๋ฉด ์ผ๊นจ์ ์ฑ์์ ์์ต๋๋ค.
- 7
์ตํ ์, ์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์๋์ฝฉ, ๊ฐ์ฅ, ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์๊ณ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ฐ์๋๋ค.
- 8
๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 9
๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ๊ณ ๋ค์ง ํ๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ๋ณถ์๋ฐฅ ์๊ฐ์ ์ํด ์์ ์์ ํ ์ํ๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ฑด์กฐํ๊ฒ ์ค๋นํ์ธ์.
- โ์์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํ์ํ๋ฉด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋๋ ์ ๋ณถ์ผ์ธ์.
- โ๊ฐ์ฅ๊ณผ ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํผ๋ง, ์ฅ์์, ์๋ฐฐ์ถ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์์ฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ฒ์ ์ ์ํ๋ฉด ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ฃ์ ๋ ๋ค์ง ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.