Laplap(๋ž๋ž (Laplap))

๋ž๋ž์€ ์†”๋กœ๋ชฌ ์ œ๋„์˜ ์ „ํ†ต ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ข…์ข… ๊ตญ๋ฏผ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€๋กœ ๋˜๋Š” ์ฐธ๋งˆ์™€ ๊ฐ™์€ ์œผ๊นฌ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์™€ ์„ž์–ด ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ์ฐŒ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์งญ์งคํ•œ ์š”๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋””์ €ํŠธ๋กœ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Laplap - Solomon Islands traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ํƒ€๋กœ ๋ฟŒ๋ฆฌ(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ (๋˜๋Š” ์ฐธ๋งˆ๋‚˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ))
  • 400 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(ํ’€ํŒป)
  • 6 large ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ(์‹ธ๋Š” ์šฉ๋„, ์ฐŒ๊ฑฐ๋‚˜ ์—ด ์œ„์—์„œ ์ž ์‹œ ๋ฐ์›Œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ฆ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 2 tbsp ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ: ์„คํƒ•(๋” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ฒ„์ „์„ ์œ„ํ•ด)
  • 200 g ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ: ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ƒ์„ (์ตํ˜€์„œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐข์€ ๊ฒƒ, ์งญ์งคํ•œ ๋ฒ„์ „์„ ์œ„ํ•ด)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์กฐ๋ฆฌ ์ค‘์— ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ์ƒˆ์–ด ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์„ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋ฐ€๋ด‰ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ ์‚ฌ์šฉํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ํฌ์žฅ์˜ ํฌ๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ฐœ์ธ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„คํƒ•์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ์ข…์ด ํ˜ธ์ผ์ด๋‚˜ ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ˜ธ์ผ์„ ๋Œ€์šฉ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ง›์€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํƒ€๋กœ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‹œ๊ธˆ์น˜๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ํ˜„์ง€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์˜์–‘๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ•ํ™ฉ์ด๋‚˜ ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๊ฐ™์€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋” ๋ณต์žกํ•œ ์งญ์งคํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ผ๋ถ€ ๋ณ€ํ˜•์—์„œ๋Š” ์นด์‚ฌ๋ฐ”๋‚˜ ๋นต๋‚˜๋ฌด ์—ด๋งค์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰