๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Somaliaโ†’Iskudar iyo Malawax

Iskudar iyo Malawax(์ด์Šค์ฟ ๋‹ค๋ฅด ์ด์š” ๋ง๋ผ์™์Šค)

ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ‘น ๋“์ธ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋‚ฉ์ž‘๋นต(๋ง๋ผ์™์Šค)๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐํ•ฉ์€ ์งˆ๊ฐ๊ณผ ๋ง›์˜ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋Œ€์กฐ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉฐ ์†Œ๋ง๋ฆฌ์•„์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฐ€์ •์‹ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Iskudar iyo Malawax - Somalia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 700 g ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์–‘๊ณ ๊ธฐ(1.5์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (์œผ๊นฌ ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 500 ml ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋ฌผ
  • 3 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 3 whole ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ
  • 1 small ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • ๋ง๋ผ์™์Šค์šฉ:
  • 2 cups ์ค‘๋ ฅ๋ถ„
  • 1.5 cups ๋ฌผ(์•ฝ๊ฐ„, ๋†๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 1 tbsp ์„คํƒ•
  • 1/2 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • for cooking ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์–‘ ์–ด๊นจ์‚ด ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ชฉ์‹ฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ง๋ผ์™์Šค ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์–‡์•„ ์„ฌ์„ธํ•œ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋˜๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ŠคํŠœ๋ฅผ ์˜ค๋ž˜ ๋“์ผ์ˆ˜๋ก ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ŠคํŠœ์— ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฐ์ž๋‚˜ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๊ณ  30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์ด์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋ง๋ผ์™์Šค ๋Œ€์‹  ์ผ๋ฐ˜ ๋ฐฅ์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ