Macruuf iyo Bariis(๋งํฌ๋ฃจํ ์ด์ ๋ฐ๋ฆฌ์ค (Macruuf iyo Bariis))
๋งํฌ๋ฃจํ ์ด์ ๋ฐ๋ฆฌ์ค๋ ์๋ง๋ฆฌ์์ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๋ฆฌ๋ก, ํฅ์ ๋ฃ๋ก ์๋ ํ์ฌ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ตํ ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํฅ๊ธํ ๋ฐฅ ์์ ์น์ด ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํน๋ณํ ๋ ์ด๋ ๊ฐ์กฑ ๋ชจ์์ ์์ฃผ ์ค๋น๋๋ ํธ์งํ๊ณ ๋ ๋ ํ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ(1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 500 g ๋ฐ์ค๋งํฐ ์(ํน๊ถ์ 30๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- 2 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋งํ (์ผ๊นจ๊ฑฐ๋ ํจ๋ ๋ก ๋ง๋ ๊ฒ)
- 4 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 ๊ณํผ ์คํฑ
- 4 ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ
- 4 ์ ํฅ
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- as needed ๋ฌผ ๋๋ ์ก์
- for garnish ์ ์ ํ ๊ณ ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 8 minutes - 3
๊ฐํฉ, ๊ณ ์, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30์ด๊ฐ ๋์์์ด ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 seconds - 4
์ผ๊นฌ ํ ๋งํ , ๊ณํผ ์คํฑ, ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ, ์ ํฅ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 5
๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ธธ ์ ๋์ ๋ฌผ ๋๋ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 1~1.5์๊ฐ ๋์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour 30 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋์ด๋ ๋์ ๋ฌผ์ ์์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ํ์ธํ๊ณ ํ์ํ๋ฉด ๋ฌผ/์ก์๋ฅผ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์. - 6
๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ๋์ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ์ง์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋๋น์ ํน๊ถ ๋ถ๋ฆฐ ์๊ณผ ๋ฌผ ๋๋ ์ก์ 750ml, ์๊ธ ์ฝ๊ฐ, ๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๋๋ฆ ๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๊ผญ ๋ฎ์ด 15-20๋ถ ๋์ ๋ฌผ์ด ํก์๋๊ณ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 7
๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๊ณํผ ์คํฑ, ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ, ์ ํฅ์ ๊ฑด์ ธ๋ ๋๋ค. ๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ ๋์ฌ ์กธ์ ๋๋ค. - 8
๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ์งํ ์์ค๋ฅผ ์ฐฐ์ง ๋ฐ์ค๋งํฐ ์ ์์ ์น์ด๋ ๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณ๋ค์์ผ๋ก ์๋ฌ๋๋ ๊ฐ๋จํ ์๊ฑฐํธ ๋ฅ์ ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ์ด ์๋ฆฌ๊ฐ ๋์ฑ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ๋ฌผ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์์ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ์์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๊ณ ๋ ์ฐฐ์ง๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋์ด๋ ๋ง์ง๋ง 30๋ถ ๋์ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ ๋๋ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋งค์ด๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ฒญ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ช ๊ฐ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฒ์ ์ ๋ง๋ค๊ณ , ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๊ทธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.