Bonteboon Slaai(๋ณธํ ๋ถ ์ฌ๋ผ์ด (๋จ์ํ๋ฆฌ์นด 3๊ฐ์ง ์ฝฉ ์๋ฌ๋))
Sugar Bean Salad
ํํ 3๊ฐ์ง ์ฝฉ ์๋ฌ๋๋ก ๋ฒ์ญ๋๋ ๋ณธํ ๋ถ ์ฌ๋ผ์ด๋ ๋จ์ํ๋ฆฌ์นด ์ ์ญ์์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ํ๊ธฐ์ฐจ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฌ๋๋ ๋ธ๋ผ์ด(๋ฐ๋นํ)์ ์ปค๋ฆฌ์ ํ๋ฅญํ๊ฒ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๋ค์ฉ๋ ์๋ฌ๋๋ก, ๋ค์ํ ์๊ฐ๊ณผ ๋จ์ํ๋ฆฌ์นด ์๋ฆฌ์ ํน์ง์ธ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์์ฝคํ ๋๋ ์ฑ์ ํ๋ฅญํ๊ฒ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 cans (approx. 400g each) ๊ฐ๋ญ์ฝฉ(๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ ๋ฐ ํน๊ตผ)
- 1 medium ๋ฒํฐ์ฝฉ(๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ ๋ฐ ํน๊ตผ)
- 3 tablespoons ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ(๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ ๋ฐ ํน๊ตผ)
- 60 ml (1/4 cup) ์ ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 60 ml (1/4 cup) ์ฒญํผ๋ง(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/2 teaspoon ํํผ๋ง(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/4 teaspoon ๊ณผ์ผ ์ฒํธ๋(์ฝ 1/2์ปต, Mrs. Ball's๊ฐ ์ ํต์ ์ ๋๋ค.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฝฉ ์ค๋น: ๊ฐ๋ญ์ฝฉ, ๋ฒํฐ์ฝฉ, ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๊นจ๋์ด ํน๊ถ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋นผ์ฃผ์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes - 2
์ฑ์ ๋ค์ง๊ธฐ: ์ ์ํ์ ์ฒญํผ๋ง, ํํผ๋ง์ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง๋๋ค. ์๋ฌ๋์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด๋๋ก ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ผ์ ํ๊ฒ ๋ง์ถฐ์ฃผ์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
๋๋ ์ฑ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์์ ๋๋น์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. (์ฝ 3-4๋ถ, ๊ฐ์์ด ๋์ง ์๋๋ก ์ฃผ์). ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ฐํฉ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 4
๋๋ ์ฑ ์ฌ๋ฃ ์๊ธฐ: ๊ณผ์ผ ์ฒํธ๋, ์ฌ๊ณผ์์ด, ์คํ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ฃผ๊ณ ์ฝํ๊ฒ ๋์ฌ์ค๋๋ค. ์คํ์ด ๋ น๊ณ ๋๋ ์ฑ์ด ์ด์ง ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 2-3๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour (minimum)
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ง์ ์ต์์ผ๋ก ์ฆ๊ธฐ๋ ค๋ฉด ํ๋ฃจ ์ ์ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํ์ธ์.
- โ๋จ๋ง๊ณผ ์ ๋ง์ ๋น์จ์ ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์คํ๊ณผ ์์ด์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โํ๋ฏผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ์๊ฐ์ ์กฐ๊ธ ๊ฐ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋์ฑ ๊น์ด์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋์ฑ ํ๋ถํ ์๊ฐ๊ณผ ์๊ฐ์ ์ํด ์นธ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๋น๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฝฉ์ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ ธ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- ์๋น ์ง์ ์ ์๊ฒ ์ฌ ๊ณ ์ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ ์ ํจ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๋๋ ์ฑ์ ์ํด ๋ง์๋ค์ฆ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง, ์ด๋ ํด๋์ ๋ณธํ ๋ถ ์ฌ๋ผ์ด์๋ ๋ ์ ํต์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.