๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’South Koreaโ†’Saengseon Jjim

Saengseon Jjim(์ƒ์„ ์ฐœ (Korean Steamed Fish))

Korean Braised Fish

์ƒ์„ ์ฐœ์€ ์ƒ์„ ์„ ๋ง›์žˆ๋Š” ์–‘๋…๊ณผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฑ„์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ช„์„œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ•œ๊ตญ์˜ ์ „ํ†ต ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ํ’์š”์™€ ํ–‰์šด์„ ์ƒ์ง•ํ•˜๋ฉฐ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์ด๋‚˜ ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ์ž„์„ ์œ„ํ•ด ์ž์ฃผ ์ค€๋น„๋˜๋Š” ๋ฌธํ™”์  ์˜๋ฏธ๋ฅผ ์ง€๋‹ˆ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ๋งค์ฝคํ•˜๋ฉฐ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ง›์˜ ์กฐํ™”๊ฐ€ ํ•œ๊ตญ ์Œ์‹์˜ ์„ฌ์„ธํ•œ ๊ท ํ˜•์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„35-40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Saengseon Jjim - South Korea traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 large (about 2-3 lbs / 1-1.5 kg) ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(๋Œ€๊ตฌ, ๋„™์น˜, ๋„๋ฏธ, ๊ฐ€์ž๋ฏธ ๋“ฑ, 4๋“ฑ๋ถ„)
  • 1/2 medium ๋ฉธ์น˜๋‹ค์‹œ๋งˆ ์œก์ˆ˜(๋˜๋Š” ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ)
  • 2-3 tbsp ๊ตญ๊ฐ„์žฅ (Ganjang)(์ €์—ผ ์„ ํ˜ธ)
  • 3 tbsp ์ˆ™์„ฑ ๊ณ ์ถ”์žฅ(์ˆ™์„ฑ ๊ณ ์ถ”์žฅ์ด ์—†์„ ๊ฒฝ์šฐ ์ผ๋ฐ˜ ๊ณ ์ถ”์žฅ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒด)
  • 1 tbsp ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์ƒ๊ฐ•(์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ, ๊ฐ€๋Š˜๊ฒŒ ์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„(๋ณถ์€ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 stalks ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ(์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ, ๋‘๊ป๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1/2 medium ๋Œ€ํŒŒ(์–ด์Šทํ•˜๊ฒŒ 2์ธ์น˜ ๊ธธ์ด๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1/2 block (about 7 oz / 200g) ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1/2 medium ๋…ธ๋ž€ ํ”ผ๋ง(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ (Gochugaru)(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋งค์šด๋ง› ์ถ”๊ฐ€์šฉ)
  • 1 tsp ๋ณถ์€ ์ฐธ๊นจ(๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 1/4 tsp ์ฒœ์ผ์—ผ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜๋ ค๋ฉด, ๋„๋ฏธ๋‚˜ ๋„๋ฏธ ๊ฐ™์€ ํ†ต ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฐฉํ–ฅ์กฑ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
  • โœ“๊ณ ์ถ”์žฅ์˜ ์ข…๋ฅ˜๋Š” ๋ง›์— ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ˆ™์„ฑ ๊ณ ์ถ”์žฅ์€ ๋” ๊นŠ๊ณ  ๋ณต์žกํ•œ ๋ง›์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๋‚˜์€ ์‹๊ฐ์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ƒ์„ ์— ์–‘๋…์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์™„์ „ํžˆ ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚ค์„ธ์š”.
  • โœ“๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ฌด, ๋‹น๊ทผ, ๋ฐฐ์ถ” ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์†Œ์Šค์— ๋œ์žฅ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด ๊ฐ์น ๋ง›๊ณผ ํ”„๋กœ๋ฐ”์ด์˜คํ‹ฑ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด, ์†Œ์Šค ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์Œ€ ์™€์ธ ๋˜๋Š” ๋ฏธ๋ฆผ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ