Saengseon Jjim(์์ ์ฐ (Korean Steamed Fish))
Korean Braised Fish
์์ ์ฐ์ ์์ ์ ๋ง์๋ ์๋ ๊ณผ ๋ค์ํ ์ฑ์์ ํจ๊ป ์ช์ ๋ง๋๋ ํ๊ตญ์ ์ ํต ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ํ์์ ํ์ด์ ์์งํ๋ฉฐ ํน๋ณํ ๋ ์ด๋ ๊ฐ์กฑ ๋ชจ์์ ์ํด ์์ฃผ ์ค๋น๋๋ ๋ฌธํ์ ์๋ฏธ๋ฅผ ์ง๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์งญ์งคํ๊ณ ๋งค์ฝคํ๋ฉฐ ํฅ๊ธํ ๋ง์ ์กฐํ๊ฐ ํ๊ตญ ์์์ ์ฌ์ธํ ๊ท ํ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 large (about 2-3 lbs / 1-1.5 kg) ํฐ์ด ์์ ํ๋ (๋๊ตฌ, ๋์น, ๋๋ฏธ, ๊ฐ์๋ฏธ ๋ฑ, 4๋ฑ๋ถ)
- 1/2 medium ๋ฉธ์น๋ค์๋ง ์ก์(๋๋ ๋ฌผ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ)
- 2-3 tbsp ๊ตญ๊ฐ์ฅ (Ganjang)(์ ์ผ ์ ํธ)
- 3 tbsp ์์ฑ ๊ณ ์ถ์ฅ(์์ฑ ๊ณ ์ถ์ฅ์ด ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ผ๋ฐ ๊ณ ์ถ์ฅ์ผ๋ก ๋์ฒด)
- 1 tbsp ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๊ฐ(์ ์ ํ ๊ฒ, ๊ฐ๋๊ฒ ์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 cloves ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ(๋ณถ์ ๊ฒ)
- 1 tbsp ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 3 stalks ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ(์ ์ ํ ๊ฒ, ๋๊ป๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1/2 medium ๋ํ(์ด์ทํ๊ฒ 2์ธ์น ๊ธธ์ด๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1/2 block (about 7 oz / 200g) ๋นจ๊ฐ ํผ๋ง(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1/2 medium ๋ ธ๋ ํผ๋ง(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 cup ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ (Gochugaru)(์ ํ ์ฌํญ, ๋งค์ด๋ง ์ถ๊ฐ์ฉ)
- 1 tsp ๋ณถ์ ์ฐธ๊นจ(๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 1/4 tsp ์ฒ์ผ์ผ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ก์์ ์๋ ์ฅ ๋ฒ ์ด์ค ์ค๋น: ์ง์ ๋ง๋ ๋ฉธ์น๋ค์๋ง ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ง๋ฅธ ๋ฉธ์น์ ๋ค์๋ง๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ 20๋ถ๊ฐ ๋์ธ ํ ๊ฑธ๋ฌ๋ ๋๋ค. ์์ ๋ณผ์ ์์ฑ ๊ณ ์ถ์ฅ์ ๋ฐ๋ปํ ์ก์ 3ํฐ์ ๊ณผ ํจ๊ป ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๋ณ๋์ ์์ ํฌ์ ๋ณถ์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์ฑ ์ฌ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํ์ง ์๋๋ก ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๊ณ ์ถ์ฅ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ๊ตญ๊ฐ์ฅ 3ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ ํ ๋ถ์์ ๋ด๋ ค ์ด์ง ์ํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
์๋ฆฌ ๋ด๊ธฐ: ์์ ํ๋ ๋ฅผ ํค์นํ์๋ก ์์ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ด์ ๊ฐํ ์ ์๋ ์ ํต์ ์ธ ํ๊ตญ ๋์ฅ์ ์์ ํ๋ ๋ฅผ ๊ฒน์น์ง ์๊ฒ ํ ๊ฒน์ผ๋ก ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ, ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ, ๋ํ๋ฅผ ์์ ์ฃผ๋ณ๊ณผ ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ๋นจ๊ฐ์๊ณผ ๋ ธ๋์ ํผ๋ง์ ์์ ๊ณผ ์ฑ์ ์์ ๋ณด๊ธฐ ์ข๊ฒ ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
์๋ ๊ณผ ์ฐ๊ธฐ: ์ค๋น๋ ๊ณ ์ถ์ฅ-์ฐธ๊ธฐ๋ฆ ์๋ ์ฅ์ ์์ ๊ณผ ์ฑ์ ์์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋จธ์ง ๋ฉธ์น๋ค์๋ง ์ก์ 1.25์ปต(๋๋ ๋ฌผ/๋ค๋ฅธ ์ก์)์ ์ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋งค์ด๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋งจ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ํฌ์ผ์ด๋ ๋๊ป์ผ๋ก ์ ์๋ฅผ ๋์จํ๊ฒ ๋ฎ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
์์ ์ตํ๊ธฐ: ๋๋ ๋ฌผ 1~2์ธ์น ์ ๋๋ฅผ ์ฑ์ด ํฐ ๋๋น์ ์ฐ๊ธฐ ์์ ์ ์๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋น๋ฅผ ๊ฝ ๋ซ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์์ 15~20๋ถ๊ฐ ์ฐ๊ฑฐ๋, ์์ ์ด ์ต์ด์ ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง ๋๊น์ง ์ฐ๋๋ค. ์ ํํ ์ฐ๋ ์๊ฐ์ ์์ ํ๋ ์ ๋๊ป์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
โฑ๏ธ 25-30 minutes - 5
๊ณ ๋ช ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์๋น: ์ฐ๊ธฐ์์ ์ ์๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ ๋๋ค. ๋ณถ์ ์ฐธ๊นจ์ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ถ๊ฐ๋ก ์๊ฒ ์ฌ ๋ํ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฐ๊ธฐ์์ ๋ฐ๋ก ๊ฐ ์ง์ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ์ ํต์ ์ธ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ค๋นํ๋ ค๋ฉด, ๋๋ฏธ๋ ๋๋ฏธ ๊ฐ์ ํต ํฐ์ด ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐฉํฅ์กฑ ์ฌ๋ฃ์ ์ฑ์๋ฅผ ์ฑ์ ๋ฃ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด๋ณด์ธ์.
- โ๊ณ ์ถ์ฅ์ ์ข ๋ฅ๋ ๋ง์ ํฐ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ฑ ๊ณ ์ถ์ฅ์ ๋ ๊น๊ณ ๋ณต์กํ ๋ง์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
- โ๋ ๋์ ์๊ฐ์ ์ป๊ธฐ ์ํด ์์ ์ ์๋ ์ ํ๊ฑฐ๋ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ์์ ํ ๊ฑด์กฐ์ํค์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฌด, ๋น๊ทผ, ๋ฐฐ์ถ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ์์ค์ ๋์ฅ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด ๊ฐ์น ๋ง๊ณผ ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ์์ค ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์์ธ ๋๋ ๋ฏธ๋ฆผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.