Sundubu Jjigae(์๋๋ถ์ฐ๊ฐ)
Korean Soft Tofu Stew
๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋๋ถ๊ฐ ์นผ์นผํ๊ณ ์ผํฐํ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋์ฌ์ง๋ ํ๊ตญ์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ฐ๊ฐ, ์๋๋ถ์ฐ๊ฐ์ ๋๋ค. ์ด ํธ์ํ ์์์ ๊ฐ๋ ฌํ ๋ง์ผ๋ก ์ ๋ช ํ๋ฉฐ, ๋ค์ํ ๋จ๋ฐฑ์ง๊ณผ ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ด ํ๊ตญ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ณธ์ด์ ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ปดํฌํธ ํธ๋์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 tube (about 11-14 oz or 300-400g) ๋ง๋ฆฐ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ(1.5์ปต์ ๋๋ ๋ฌผ์ 20๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ฆฐ ํ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.)
- 100 g ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ผ๊ฒน์ด ๋๋ ๋ชฉ์ด(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ๋ฌด์ ์์ฉ์ (์: ์นด๋๋ผ์ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ)(Adjust to your spice preference. Coarse gochugaru is traditional for this dish.)
- 2 cloves ๋ณถ์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ(Minced.)
- 1 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(๋งค์ด๋ง ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.)
- 1 tsp ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cups ๋ ธ๋ ์ํ(๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 1 tsp ๊น์น(๋ค์ง ๊ฒ, ๊น์นซ๊ตญ๋ฌผ ํฌํจ)
- to taste ๋ฉธ์น ๋ค์๋ง ์ก์ ๋๋ ๋ฌผ
- pinch ์ก์
- 2 large ๊ฐ์ฅ(One for each serving.)
- 2 stalks ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 50 g ์คํ(Sliced.)
- 50 g ์๋๋ถ(๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋๋ถ, ํผ์งํ๊ฒ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง ์ํ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ ์ค๋น: ๋ง๋ฆฐ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ 1.5์ปต์ ๋๋ ๋ฌผ์ 20๋ถ๊ฐ ๋ด๊ฐ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ , ๋ถ๋ฆฐ ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ ํ ๋ฒ์ฏ์ ์๊ฒ ์น๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 2
ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ๊ธฐ: ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น ๋๋ ํ๊ตญ ์ ํต ๋๋ฐฐ๊ธฐ(๋์ฅ)์ ์์ฉ์ ์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 3-4๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊น๋์ฌ ์ํ์ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๊น์น๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2๋ถ๊ฐ ๋ ๋ณถ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 3
์ก์ ๋ฒ ์ด์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋๋น์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 30์ด๊ฐ ํ์ง ์๋๋ก ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ๋งค์ด๋ง์ ๋์ด๋ ๋๋ค. ๋ฉธ์น ๋ค์๋ง ์ก์(๋๋ ๋ฌผ), ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํด ๋ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ ๋ถ๋ฆฐ ๋ฌผ(์ฐ๊บผ๊ธฐ๋ ํผํด์), ์ก์ , ๊ฐ์ฅ, ์๊ธ, ์คํ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
๋์ด๊ณ ์๋๋ถ ๋ฃ๊ธฐ: ๋ถ์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ก์๊ฐ 10๋ถ๊ฐ ๋๋๋ก ํ์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์๋๋ถ๋ฅผ ๋๋น์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ํผ์งํ๊ฒ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ ์ด ์๋๋ถ๊ฐ ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 5
์ถ๊ฐ ์ฌ๋ฃ ๋ฃ๊ธฐ: ์ฐ์ด๋ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ, ํฝ์ด๋ฒ์ฏ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ํด์ฐ๋ฌผ(์์ฐ, ์กฐ๊ฐ ๋ฑ)์ ์ฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 6
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๋ฐ ๊ณ๋ ๋ฃ๊ธฐ: ์ฐ๊ฐ๋ฅผ ๋ค์ ์ด์ง ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ ๊ทธ๋ฆ์ ์ค์์ ๊ณ๋์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๋์ฉ ๊นจ๋จ๋ ค ๋ฃ์ต๋๋ค(๋๋ ๊ฐ์กฑ ๋จ์๋ก ๋จน์ ๊ฒฝ์ฐ ํฐ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค). ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ 3-5๋ถ ๋ ๋์ด๊ฑฐ๋, ํฐ์๊ฐ ์ต๊ณ ๋ ธ๋ฅธ์๊ฐ ๋ฐ์ ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ชฝํ๋ก ๊ณ ๋ช ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ํ์๋ฉด, ๋งน๋ฌผ์ด๋ ์ํ ์ก์ ๋์ ์ง์ ๋ง๋ ๋ฉธ์น ๋ค์๋ง ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ฌ ๋งค์ด๋ง์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์ ๊ฒ ์์ํด์ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ๋ ๋งค์ด ์ฐ๊ฐ๋ฅผ ์ ํธํ์๋ฉด, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง, ์ด๋ ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ฐ๊ฐ์ ๊น์ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ ์ต์ ๊น์น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊น์น ์๋๋ถ์ฐ๊ฐ: ๊น์น์ ์์ ๋๋ฆฌ๊ณ ๊น์นซ๊ตญ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ ์์ฝคํ ์ฐ๊ฐ๋ฅผ ๋ง๋์ธ์.
- ํด๋ฌผ ์๋๋ถ์ฐ๊ฐ: ์กฐ๊ฐ, ํํฉ, ์์ฐ, ์ค์ง์ด ๋ฑ ๋ค์ํ ํด์ฐ๋ฌผ์ ๋ฌ๋ฟ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์ฑ์/๋น๊ฑด ์๋๋ถ์ฐ๊ฐ: ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ ํด์ฐ๋ฌผ์ ๋นผ๊ณ ์ฑ์ ๋๋ ๋ฒ์ฏ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๊น์น๊ฐ ๋น๊ฑด์ธ์ง ํ์ธํ์ธ์.