Damah(๋‹ค๋งˆ (Damah))

Beef Stew

๋‹ค๋งˆ๋Š” ๋‚จ์ˆ˜๋‹จ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๊ฐ€์ •์‹ ๋น„ํ”„ ์ŠคํŠœ๋กœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ† , ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ํ’๋ถ€ํ•œ ์œก์ˆ˜์— ํ‘น ๋“์—ฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰5
๋‚œ์ด๋„Medium
Damah - South Sudan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(์ŠคํŠœ์šฉ, ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 3 large ์–‘ํŒŒ(์ฑ„์ฐ๊ธฐ)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 2 tbsp ์นด๋†€๋ผ์œ 
  • 1/2 tbsp ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tbsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 ์น˜ํ‚จ ์Šคํ†ก ํ๋ธŒ(๋ถ€์ˆ˜๊ธฐ)
  • 500 ml ๋ฌผ(๋˜๋Š” ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ)
  • 1 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ช‡ ๋ฒˆ์— ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์ตํž ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์ŠคํŠœ๋Š” ํ‚ค์Šค๋ผ(Kisra), ๋ฐฅ ๋˜๋Š” ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋นต๊ณผ ์•„์ฃผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์น˜ํ‚จ ์Šคํ†ก ํ๋ธŒ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ๋น„ํ”„ ์Šคํ†ก์ด๋‚˜ ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์กฐ๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฐ์ž๋‚˜ ๋‹น๊ทผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹œ๋‚˜๋ชฌ ๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰