Damah(๋ค๋ง (Damah))
Beef Stew
๋ค๋ง๋ ๋จ์๋จ ์๋ฆฌ์ ๋ํ์ ์ธ ๊ฐ์ ์ ๋นํ ์คํ๋ก, ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ, ํ ๋งํ , ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํ๋ถํ ์ก์์ ํน ๋์ฌ๋ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์๊ณ ๊ธฐ(์คํ์ฉ, ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 3 large ์ํ(์ฑ์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง๊ธฐ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง๊ธฐ)
- 2 tbsp ์นด๋๋ผ์
- 1/2 tbsp ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tbsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 ์นํจ ์คํก ํ๋ธ(๋ถ์๊ธฐ)
- 500 ml ๋ฌผ(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ)
- 1 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ(์ ํ ์ฌํญ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์นด๋๋ผ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์ฑ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ํ ๋งํ ์ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ํ ๋งํ ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง 2-3๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๊น๋ ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
- 4
์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
- 5
์ผ๊นฌ ์นํจ ์คํก ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์คํ๋ฅผ ๋์ ๋๋ค.
- 6
๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ, ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ต์ 1์๊ฐ์์ 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 7
๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ช ๋ฒ์ ๋๋์ด ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ด ์คํ๋ ํค์ค๋ผ(Kisra), ๋ฐฅ ๋๋ ๋ฐ์ญํ ๋นต๊ณผ ์์ฃผ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
- โ์นํจ ์คํก ํ๋ธ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋นํ ์คํก์ด๋ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 30๋ถ ๋์ ๊น๋ ์ฌ ๊ฐ์๋ ๋น๊ทผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์๋๋ชฌ ๊ฐ๋ฃจ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ฐ๋ปํ๊ณ ํฅ๊ธํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.