Kajaik(์นด์ž์ดํฌ (Kajaik))

Fish Stew

์นด์ž์ดํฌ๋Š” ๋‹ด์ˆ˜์–ด, ์ฑ„์†Œ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ข…์ข… ์ฝ”์ฝ”๋„› ์›Œํ„ฐ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ ํ† ๋งˆํ†  ๋ฒ ์ด์Šค์˜ ๊ตญ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋‚จ์ˆ˜๋‹จ ์ „ํ†ต ์ƒ์„  ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ’๋ถ€ํ•œ ์ˆ˜๋กœ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์ด ๋‚˜๋ผ๋ฅผ ์ž˜ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Kajaik - South Sudan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋‹ด์ˆ˜์–ด ํ•„๋ ˆ(๋‚˜์ผ ํผ์น˜ ๋“ฑ, ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (์œผ๊นฌ ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ํ“Œ๋ ˆ)
  • 200 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ์›Œํ„ฐ
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 1 tsp ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1/2 ํ”ผ๋ง(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ง๋ฆฐ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ, ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ทธ์— ๋งž์ถฐ ์กฐ์ ˆํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ์ง„ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์œผ๊นฌ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์†Œ๋Ÿ‰์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ‚ค์Šค๋ผ(์ˆ˜์ˆ˜ ํ‰ํ‰ํ•œ ๋นต)๋‚˜ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์„œ๋น™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์˜คํฌ๋ผ๋‚˜ ์‹œ๊ธˆ์น˜ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰