๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Spainโ†’Fabada Asturiana

Fabada Asturiana(ํŒŒ๋ฐ”๋‹ค ์•„์Šคํˆฌ๋ฆฌ์•„๋‚˜)

ํ’์„ฑํ•˜๊ณ  ์ „ํ†ต์ ์ธ ์•„์Šคํˆฌ๋ฆฌ์•„ ์ง€๋ฐฉ์˜ ์ฝฉ ์ŠคํŠœ๋กœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํฐ ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ๊ณผ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ดˆ๋ฆฌ์†Œ, ๋ชจ๋ฅด์‹œ์•ผ(์„ ์ง€ ์†Œ์‹œ์ง€), ์ง„ํ•œ ๋ผ์ง€ ๋ฑƒ์‚ด์„ ํ•จ๊ป˜ ๋“์—ฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ”์šด ๋‚ ์”จ์— ์™„๋ฒฝํ•œ ๊ถ๊ทน์˜ ์‚ฐ์•… ์ปดํฌํŠธ ํ‘ธ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3 hours 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„12 hours 30 minutes (including soaking)
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Medium
Fabada Asturiana - Spain traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g Fabes de la Granja (ํฐ ํฐ ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ)(๊ฑด์กฐ๋œ ๊ณ ํ’ˆ์งˆ ์ฝฉ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด 'Fabes de la Granja'๋ฅผ ์ฐพ์œผ์„ธ์š”.)
  • 200 g ์•„์Šคํˆฌ๋ฆฌ์•„์‹ ์ดˆ๋ฆฌ์†Œ(์ˆ™์„ฑ๋œ ํ›ˆ์ œ ์ดˆ๋ฆฌ์†Œ. ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์ŠคํŽ˜์ธ ์ดˆ๋ฆฌ์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 200 g Morcilla Asturiana (์„ ์ง€ ์†Œ์‹œ์ง€)(์ง„ํ•˜๊ณ  ์–ด๋‘์šด ์ƒ‰์˜ ์„ ์ง€ ์†Œ์‹œ์ง€. ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ํ’ˆ์งˆ ์ข‹์€ ์ŠคํŽ˜์ธ์‚ฐ ๋ชจ๋ฅด์‹œ์•ผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 200 g ๋ผ์ง€ ๋ฑƒ์‚ด(์ง€๋ฐฉ์ด ๋งŽ์€ ๋ผ์ง€ ๋ฑƒ์‚ด ์กฐ๊ฐ. ํ’๋ฏธ์™€ ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ป์งˆ์ด ๋ถ™์–ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 1 generous pinch ์‚ฌํ”„๋ž€ ์‹ค(์ƒ‰๊ณผ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 2 large ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • enough to cover ๋ฌผ(๋ถˆ๋ฆฌ๊ณ  ๋“์ด๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ • ๋‚ด๋‚ด ์•„์ฃผ ์•ฝํ•˜๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ์„ธ๊ฒŒ ๋“์ด๋ฉด ์ฝฉ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋ถ€์„œ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํŒŒ๋ฒ ์Šค์˜ ์ด์ƒ์ ์ธ ์งˆ๊ฐ์€ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์ง€๋งŒ ๋ชจ์–‘์€ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌผ๋Ÿฌ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ฝฉ์ด ๋ถ€์„œ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด, ์„ธ๊ฒŒ ์ “๋Š” ๋Œ€์‹  ๊ฐ€๋” ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ”๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠœ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง€๋ฉด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ์กฐ๊ธˆ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ์ง„ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด, ์ฒ˜์Œ ๋“์ผ ๋•Œ(2๋‹จ๊ณ„) ์งญ์งคํ•œ ๋ผ์ง€ ๊ป๋ฐ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด๋‚˜ ํ–„ ์กฑ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋น™ ์ „์— ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ดˆ๋ฆฌ์†Œ์™€ ๋ชจ๋ฅด์‹œ์•ผ๋ฅผ ์ŠคํŠœ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋”ฐ๋กœ ํŒฌ์— ์‚ด์ง ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋ฉด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋”ํ•ด์ง€์ง€๋งŒ, ์ด๋Š” ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ผ์ง€ ๋ฑƒ์‚ด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ƒ„๋น„์— ์งญ์งคํ•œ ํ–„ ์กฑ ์กฐ๊ฐ์ด๋‚˜ ํ›ˆ์ œ ๋ผ์ง€ ๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ข€ ๋” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฒ„์ „์„ ์›ํ•˜๋ฉด, ๋ผ์ง€ ๋ฑƒ์‚ด์˜ ์–‘์„ ์ค„์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋ชจ๋ฅด์‹œ์•ผ๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰