๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Sri Lankaโ†’Sri Lankan Fish Ambul-Ambarella Curry

Sri Lankan Fish Ambul-Ambarella Curry(์Šค๋ฆฌ๋ž‘์นด ์ƒ์„  ์•”๋ฐ”๋ ๋ผ ์นด๋ ˆ)

๋…ํŠนํ•œ ์•”๋ฐ”๋ ๋ผ ๊ณผ์ผ์˜ ์ƒˆ์ฝคํ•จ๊ณผ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ์ƒˆ์ฝคํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊นŠ์€ ์ƒ์„  ์นด๋ ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์Šค๋ฆฌ๋ž‘์นด์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ ๋ฌธํ™”๋ฅผ ํ›Œ๋ฅญํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋ฉฐ, ์ข…์ข… ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Sri Lankan Fish Ambul-Ambarella Curry - Sri Lanka traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(3-4cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 200 g ์•”๋ฐ”๋ ๋ผ ๊ณผ์ผ (๋œ ์ต์€ ๊ฒƒ)(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ์›จ์ง€ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 2 tbsp ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ
  • 1 large ๊ฐˆ์ƒ‰ ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 2 medium ์ฒญ๊ณ ์ถ”(๊ธธ๊ฒŒ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฅด๊ธฐ)
  • 10 fresh ์ปค๋ฆฌ ์žŽ
  • 2 tbsp ์Šค๋ฆฌ๋ž‘์นด ์ปค๋ฆฌ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1/2 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ํšŒํ–ฅ ์”จ์•—
  • 1/2 tsp ๊ฒจ์ž ์”จ์•—
  • 1 small ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • 400 ml ์ง„ํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 100 ml ๋ฌผ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 1 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ๊ณ ์˜ ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์•”๋ฐ”๋ ๋ผ ๊ณผ์ผ์€ ๋œ ์ต์€ ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์ฒญ๊ณ ์ถ” ๊ฐœ์ˆ˜๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์•”๋ฐ”๋ ๋ผ๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋‚˜ ๋œ ์ต์€ ๋ง๊ณ ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ง›์€ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•”๋ฐ”๋ ๋ผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“œ๋Ÿผ์Šคํ‹ฑ ์กฐ๊ฐ ํ•œ ์คŒ์„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ์นด๋ ˆ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ง„ํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์™€ ๋ฌฝ์€ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์„ž์–ด ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰