Lamprais(๋ํ๋ผ์ด์ค (Lamprais))
๋ฐ๋๋ ์์ ์ธ์ ๊ตฌ์ด ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๋ฐฅ ์๋ฆฌ๋ก, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ฐฅ, ๊ณ ๊ธฐ ์ปค๋ฆฌ(์ฃผ๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ), ํ๋ฆฌ์นด๋ธ(๋ฏธํธ๋ณผ), ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ง ๋ชจ์ฃผ์ ๊ฐ์ ๋ฌ์ฝค์งญ์งคํ ๋ฐ์ฐฌ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์ค๋ฆฌ๋์นด์ ๋ค๋๋๋-๋ฒ๊ฑฐ ์๋ฆฌ ๋ฌธํ์ ์ํฅ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 300 g ๋ฐ์ค๋งํฐ ์
- 500 g ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ(์๊ฒ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 10 leaves ์นด๋ ์
- 1 inch ๊ณํผ ์คํฑ
- 3 pods ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ
- 3 pieces ์ ํฅ
- 1 tsp ์น ๋ฆฌ ํ์ฐ๋
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ์จ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ
- 200 ml ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 4 large ๋ฐ๋๋ ์(๋ถ์ ์ด์ง ๊ทธ์๋ฆฐ ๊ฒ)
- ํ๋ฆฌ์นด๋ธ (๋ฏธํธ๋ณผ) ์ฌ๋ฃ:
- 250 g ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ
- 1 small ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 50 g ๋นต๊ฐ๋ฃจ
- 1 large ๋ฌ๊ฑ
- ๊ฐ์ง ๋ชจ์ฃผ (์ ํ ์ฌํญ):
- 1 medium ๊ฐ์ง(๊น๋์ฐ๊ธฐํ์ฌ ํ๊ธด ๊ฒ)
- 1 small ์ํ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 green ๊ณ ์ถ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 tsp ๊ฒจ์ ์จ
- 2 tbsp ์์ด
- 1 tbsp ์คํ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ํน๊ถ ๋ฌผ์ 20๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ฆฐ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋นผ์ค๋๋ค.
- 2
๊ณ ๊ธฐ ์ปค๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค: ๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ๋ฅผ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ง๋, ์๊ฐ, ์นด๋ ์, ๊ณํผ, ์นด๋ค๋ฉ, ์ ํฅ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๊น๋์ฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์น ๋ฆฌ ํ์ฐ๋, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ์จ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2~3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ํ์์ ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ถ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 5
ํ๋ฆฌ์นด๋ธ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค: ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ๋ค์ง ์ํ, ๋นต๊ฐ๋ฃจ, ๋ฌ๊ฑ, ์๊ธ์ ์์ด ์์ ๋ฏธํธ๋ณผ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ํฌ์ ํ๊ธฐ๊ฑฐ๋ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์ ์๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
- 6
๋ฐฅ์ ์ง์ต๋๋ค: ๋ค๋ฅธ ๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ์๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ํ, ๋ฐฅ์ด ์ต์ ๋งํผ ๋ฌผ์ด๋ ๋ฌฝ์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ฐฅ์ ์ง์ต๋๋ค. ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 7
๊ฐ์ง ๋ชจ์ฃผ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค (์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ): ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์ง๋ฅผ ํฉ๊ธ๋น์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๊ฒจ์ ์จ๋ฅผ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค. ์ฑ ์ฌ ์ํ, ๊ณ ์ถ, ์์ด, ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ํ๊ธด ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
- 8
๋ํ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ์กฐ๋ฆฝํฉ๋๋ค: ์ด์ง ๊ทธ์๋ฆฐ ๋ฐ๋๋ ์์ ํผ์นฉ๋๋ค. ์ค์์ ์ตํ ๋ฐฅ์ ํ ๋ฉ์ด ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๊ณ ๊ธฐ ์ปค๋ฆฌ ํ ์คํผ, ํ๋ฆฌ์นด๋ธ, ๊ฐ์ง ๋ชจ์ฃผ ์ฝ๊ฐ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐ๋๋ ์์ ๋จ๋จํ ์ธ์ ํฌ์ฅํฉ๋๋ค.
- 9
์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 180ยฐC (350ยฐF)๋ก ์ฝ 30~40๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ์๊น์ง ๋ฐ๋ปํด์ง๊ณ ๋ฐ๋๋ ์์ด ์ด์ง ๊ตฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ์์ด ๋์ค์ง ์๋๋ก ํฌ์ฅ์ด ๋จ๋จํ ๋ฐ๋ด๋์๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฐ๋๋ ์์ ์ฝํ ๋ถ์ ์ด์ง ๊ทธ์๋ ค ์ ์ฐํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ฐข์ด์ง์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- โ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋งค์ด๋ง์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ํ๋ผ์ด์ค๋ ์ข ์ข ์ถ๊ฐ ์ผ๋ณผ์ด๋ ์ฒํธ๋์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์์ ๋๋ ์ฑ์ ์ปค๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ๊ตฌ์ด ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ์ ํฌ์ฅ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์นด๋ผ๋ฉํํ ์ํ ์ผ๋ณผ์ธ ์ธ๋ ์ผ๋ณผ ์ฝ๊ฐ์ ํฌํจ์ํต๋๋ค.