Polos Ambula(ํด๋ก์ค ์๋ถ๋ผ (Polos Ambula))
Young Jackfruit Curry
์ด๋ฆฐ ๋ น์ ์ญํ๋ฃจํธ๋ก ๋ง๋ ์์ฝคํ๊ณ ๋งค์ฝคํ ์ปค๋ฆฌ๋ก, ์ค๋ฆฌ๋์นด ํฅ์ ๋ฃ์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ํ๋ถํ ์กฐํฉ์ผ๋ก ์กธ์ฌ๋ ๋๋ค. ๋ ํนํ ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ก ์ ๋ช ํ ์ธ๊ธฐ ๋น๊ฑด/์ฑ์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 800 g ์ด๋ฆฐ ๋ น์ ์ญํ๋ฃจํธ (์๊ธ๋ฌผ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ด๊ธด ๊ฒ)(๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฐ ํ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ
- 1 tsp ๊ฒจ์์จ
- 10-12 medium ์์ ๋ถ์ ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๊ณฑ๊ฒ ์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ณฑ๊ฒ ์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 3-4 sprigs ์นด๋ ์
- 1 tsp ํธ๋กํ ์จ์
- 1 large ํ๋จ ์(๋งค๋ญ์ ์ง์ ๊ฒ)
- 4-6 pieces ๊ณ ๋ผ์นด (๋ง๋ผ๋ฐ๋ฅด ํ๋ง๋ฆฐ๋)(๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ ค ํ์ด์คํธ๋ก ๋ง๋ ๊ฒ)
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1.5 tbsp ์น ๋ฆฌ ๊ฐ๋ฃจ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ )
- 1.5 tbsp ๋ณถ์ ์ค๋ฆฌ๋์นด ์ปค๋ฆฌ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ํตํ์ถ(๊ตต๊ฒ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 cups ์งํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1 cup ๋ฌฝ์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- to taste ์๊ธ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ญํ๋ฃจํธ ์ค๋น: ์ด๋ฆฐ ์ญํ๋ฃจํธ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฝ๋๋ค. ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ค๋๋ค. ํต์กฐ๋ฆผ ์ญํ๋ฃจํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฑ๋ฑํ ์ฌ ๋ถ๋ถ์ ๋ชจ๋ ์ ๊ฑฐํด์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ญํ๋ฃจํธ๋ฅผ ๋ค๋ฃฐ ๋๋ ๋์ ์ผ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฅ๊ฐ์ ์ฐฉ์ฉํ์ธ์. - 2
๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ํ ๊ธฐ ๋๋น์ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ฒจ์์จ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
์๊ฒ ์ฌ ๋ถ์ ์ํ, ์ผ๊นฌ ๋ง๋, ์ผ๊นฌ ์๊ฐ, ์นด๋ ์, ํธ๋กํ ์จ์, ํ๋จ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ์น ๋ฆฌ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ณถ์ ์ปค๋ฆฌ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐ ํตํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ณถ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋์ฑ ์ด์๋ฉ๋๋ค. - 5
์ค๋น๋ ์ญํ๋ฃจํธ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ญํ๋ฃจํธ๊ฐ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ์ ์์ต๋๋ค.
- 6
์งํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ๊ณ ๋ผ์นด ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
- 7
์ปค๋ฆฌ๋ฅผ ์ฝํ๊ฒ ๋์ด๋ค๊ฐ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ญํ๋ฃจํธ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง์ง๋ง ํํ๋ฅผ ์ ์งํ ๋๊น์ง ์กธ์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋์ฉ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. ์ปค๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ฌฝ์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์. - 8
๋ฌฝ์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-10๋ถ ๋ ์กธ์ฌ ์ํ๋ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 9
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ํ๋จ ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํด๋ก์ค ์๋ถ๋ผ๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋ ์๋ก ๋ง์ด ๋ ๊น์ด์ ธ ๋ค์ ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋์ฑ ์ ํต์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ์๋ฉด ํ ๊ธฐ ๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง๊ณผ ์ ๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์น ๋ฆฌ ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ณ ๋ผ์นด ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๊ณ ๋ผ์นด๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ํ๋ง๋ฆฐ๋ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋์ฒดํ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ์์ ์ ์คํ๊ฒ ์กฐ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง์ ๋ง๋๋ธ ํผ์ฌ ํ๋ ์ดํฌ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋์ฑ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์๊ฒ ๊ฐ ์ฝ์ฝ๋์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ๋ ๋ ์ํผ๋ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ํ์ ํจ๊ป ํ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ช ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.