๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Sudanโ†’Sudanese Abeer with Dates

Sudanese Abeer with Dates(์ˆ˜๋‹จ์‹ ๋Œ€์ถ” ๋ฐœํšจ ์Œ๋ฃŒ ์•„๋ฒ ์ด๋ฅด)

์•„๋ฒ ์ด๋ฅด๋Š” ๋ฐœํšจ๋œ ๋Œ€์ถ”๋กœ ๋งŒ๋“  ์ƒํผํ•˜๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ๋†’์€ ์Œ๋ฃŒ๋กœ, ๋ผ๋งˆ๋‹จ ๊ธฐ๊ฐ„์ด๋‚˜ ๋”์šด ๋‚ ์”จ์— ์ฆ๊ฒจ ๋งˆ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•จ๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ†ต๋Œ€์ถ”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„5 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„20 minutes (plus fermentation time)
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Sudanese Abeer with Dates - Sudan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 250 g ๋ง๋ฆฐ ๋Œ€์ถ”(์”จ ์ œ๊ฑฐ, ๋ฉ”์ค„ ๋˜๋Š” ๋ฐ๊ธ€๋ › ๋ˆ„๋ฅด ํ’ˆ์ข…์ด ์ข‹์Œ)
  • 1 liter ๋ฌผ
  • 2 tbsp ์„คํƒ•(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 1/4 tsp ์ด์ŠคํŠธ(ํ™œ์„ฑ ๋“œ๋ผ์ด ์ด์ŠคํŠธ, ๋น ๋ฅธ ๋ฐœํšจ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 3 crushed ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ํ–ฅ์„ ๋”ํ•จ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ฐœํšจ ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๊ธธ์ˆ˜๋ก ์•„๋ฒ ์ด๋ฅด๊ฐ€ ๋” ์‹œํผํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฌผ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋Œ€์ถ”๋ฅผ ์„ž์–ด์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ƒ๊ฐ•์„ ๋„ฃ์–ด ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ง๋ฆฐ ๋ฌดํ™”๊ณผ๋‚˜ ์‚ด๊ตฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฑด๊ณผ์ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์š”๊ฑฐํŠธ๋ฅผ ํ•œ ์Šคํ‘ผ ๊ณ๋“ค์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฟ€์„ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ ค ๋“œ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰