๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Surinameโ†’Surinamese Chicken and Long Beans

Surinamese Chicken and Long Beans(์ˆ˜๋ฆฌ๋‚จ์‹ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ธด์ฝฉ ์š”๋ฆฌ)

์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„, ์ž๋ฐ”, ํฌ๋ฆฌ์˜ฌ ์š”๋ฆฌ์˜ ์˜ํ–ฅ์„ ์œตํ•ฉํ•œ ์ˆ˜๋ฆฌ๋‚จ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ์š”๋ฆฌ ์œ ์‚ฐ์„ ๋ง›๊น”์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์•„์‚ญํ•œ ๊ธด์ฝฉ์„ ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ ์ˆ˜๋ฆฌ๋‚จ ๊ฐ€์ •์—์„œ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋Š” ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Surinamese Chicken and Long Beans - Suriname traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 200 g ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด(๋ผˆ ์—†๊ณ  ๊ป์งˆ ์—†๋Š” ๊ฒƒ, 2.5cm (1์ธ์น˜) ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 clove ๊ธด์ฝฉ (kousenband)(๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๋‹ค๋“ฌ๊ณ  5cm (2์ธ์น˜) ๊ธธ์ด๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 2 tbsp ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 tsp ์ƒ๊ฐ•(์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ, ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 250 g ๋กœํ‹ฐ ๊ฐ€๋žŒ ๋งˆ์‚ด๋ผ(๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ˆ˜๋ฆฌ๋‚จ์‹ ์นด๋ ˆ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ)
  • 1 medium ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(finely chopped)
  • 2 tbsp ์น˜ํ‚จ ์Šคํ†ก(๋˜๋Š” ๋ฌผ)
  • 2 tbsp ๋งค๊ธฐ ๋˜๋Š” ์•ผ์ฑ„ ์Šคํ†ก ํ๋ธŒ(๋ถ€์ˆœ ๊ฒƒ)
  • ์ผ€์ฐน ๋งˆ๋‹ˆ์Šค (์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„ ๋‹จ๊ฐ„์žฅ)(to taste)
  • ์‹์šฉ์œ (to taste)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ •ํ†ต์ ์ธ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์ˆ˜๋ฆฌ๋‚จ์‹ ๊ธด์ฝฉ(kousenband)์„ ์ฐพ์•„๋ณด์„ธ์š”. ์ผ๋ฐ˜ ๊ทธ๋ฆฐ๋นˆ๋ณด๋‹ค ๋‘๊ป๊ณ  ์ตํžˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ์กฐ๊ธˆ ๋” ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งˆ๋‹ด ์žฅ๋„คํŠธ ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์š”๋ฆฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋” ์ผ์ฐ ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ค๋ž˜ ์žฌ์šธ์ˆ˜๋ก ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ํ—ˆ๋ฝํ•œ๋‹ค๋ฉด ํ•˜๋ฃป๋ฐค ์žฌ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒ‰๋ฉด๋งŒ ์ตํž ๋•Œ ํŒฌ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ถ๋น„์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋ณถ๋Š” ๋Œ€์‹  ์ฐŒ๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜์•„ ์ตœ์ข… ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ํ‘ธ์งํ•œ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ธด์ฝฉ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ŠคํŠœ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ƒ‰๊ณผ ์˜์–‘์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋‚˜ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋” ์ง„ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์š”๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰