Kip met Bamigroenten(๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ฑ์ ๋ณถ์)
Chicken with Bami Vegetables
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์๋ฆฌ๋จ ์๋ฆฌ์ ํํ ์ฌ์ฉ๋๋ ๋ค์ฑ๋ก์ด ์ฑ์๋ค์ ๋ง๊น๋๊ฒ ๋ณถ์๋ธ ์๋ฆฌ๋ก, ๋ณดํต ๋ฐฅ์ด๋ ๊ตญ์์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๋๋ ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 3 tbsp ์ผ์ฐน ๋ง๋์ค (์ธ๋๋ค์์ ๋จ๊ฐ์ฅ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ํผ๋ง (์๊น ๋ฌด๊ด)(์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ๋น๊ทผ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 200 g ๊ธด ์ฝฉ (kousenband)(2์ธ์น ๊ธธ์ด๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1/4 head ์๋ฐฐ์ถ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 tbsp ๊ฐ์ฅ
- 1 tsp ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 1/4 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ (์ ํ ์ฌํญ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ณผ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์ผ์ฐน ๋ง๋์ค 2ํฐ์ , ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ด 15๋ถ ์ด์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ์ค๋ ์ฌ์ฐ๋ฉด ๋ง์ด ๋ ํ๋ถํด์ง๋๋ค. - 2
์ค๋ํ ์์ด๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 1ํฐ์ ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๋ ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์ต์ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ณถ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ฑ์๊ฐ ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๊ณ ์ ๋๋ก ์ต์ ์ ์์ต๋๋ค. - 4
ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋จ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
์ฑ ์ฌ ๋น๊ทผ๊ณผ ์ฌ ํผ๋ง์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 3-4๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ์ด์ง ๋จ๋จํ ์ ๋๊ฐ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 6
๊ธด ์ฝฉ(kousenband)๊ณผ ์ฑ ์ฌ ์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฑ์๊ฐ ์ต์์ง๋ง ์ฝ๊ฐ์ ์์ญํจ์ด ๋จ์์์ ๋๊น์ง 3-5๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 7
์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋จ์ ์ผ์ฐน ๋ง๋์ค 1ํฐ์ , ๊ฐ์ฅ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ด๋๋ก ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์๋ ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 8
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ฐ๋ปํด์ง๊ณ ์ ์์ผ ๋๊น์ง 1-2๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 9
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐฅ์ด๋ ๊ตญ์์ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฉด ๋ค์ง ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ ํ๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์น์ผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฑ์๋ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ก ๋น์ทํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
- โ์ฑ์๋ฅผ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ๋ง์ธ์. ์ฝ๊ฐ์ ์์ญํจ์ด ๋จ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ์์ ๋งค์ด๋ง ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ, ์๋์ฝฉ, ๋ฒ์ฏ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฑ์ ๋๋ ํด์ฐ๋ฌผ ์ต์ ์ผ๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ๋๋ถ๋ ์์ฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์์ฐ์ (terasi) 1ํฐ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.