Stekt Strรถmming(ํ๊ธด ์ฒญ์ด)
Fried Baltic Herring
ํ๊ธด ์ฒญ์ด(Stekt Strรถmming)๋ ์ค์จ๋ด ์๋ฆฌ์ ๊ทผ๊ฐ์ ์ด๋ฃจ๋ฉฐ, ์ด ๋๋ผ์ ํด์ ์ ์ฐ๊ณผ์ ๊น์ ์ฐ๊ฒฐ์ ์์งํฉ๋๋ค. ์ด ๋จ์ํ์ง๋ง ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ณด์๊ฒ์๋ ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋ฐ์ญํ๊ณ ํฉ๊ธ๋น์ ์ง๋ฏธ๋ก ๋ณ์ ์ํค๋ฉฐ, ์ข ์ข ํธ์ํ ์์ฌ๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ผ๋ก ์ฆ๊น๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500g ์ ์ ํ ์ฒญ์ด ํ๋ (๊ฐ๊ฐ ์ฝ 140-160g, ๋ด์ฅ ์ ๊ฑฐ ๋ฐ ์ธ์ฒ. ํต ์ฒญ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์์ ํ๋งค์์๊ฒ ํ๋ ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ฌ๋ผ๊ณ ์์ฒญํ์ธ์.)
- 100g ๊ฑฐ์น ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ(์ฝ 1/2์ปต. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ค๋ ฅ๋ถ์ ํผํฉ์ผ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.)
- 1 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1/2 teaspoon ํฐ ํ์ถ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 50g ์ ์ ํ ๋(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 small bunch ๋ฒํฐ(ํ๊น์ฉ)
- for serving ๋ง๊ณค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ(๊ณ๋ค์์ฉ, ์ ํ ์ฌํญ)
- for serving ์ผ๊นฌ ๊ฐ์(๊ณ๋ค์์ฉ, ์ ํ ์ฌํญ)
- for serving ์ค์ด ํผํด(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ, ๊ณ๋ค์์ฉ, ์ ํ ์ฌํญ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฒญ์ด ์ค๋น: ์ฒญ์ด ํ๋ ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ตฐ ํ ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๋ฐ์ญํ ํ๊น์ท์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ํ๋ ์๋ฉด์ ์๊ธ๊ณผ ํฐ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
ํ๊น์ท ์ค๋น: ๋์ ์ ์๋ ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ๊ฑฐ์น ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ค์ง ์ ์ ํ ๋์ ์์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 3
์ฒญ์ด ํ๊น์ท ์ ํ๊ธฐ: ๊ฐ์ ํ ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒญ์ด ํ๋ ๋ฅผ ํ๋์ฉ ๋ฃ๊ณ ์๋ฉด์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌปํ์ค๋๋ค. ์ฌ๋ถ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํธ์ด๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
์ฒญ์ด ํ๊ธฐ๊ธฐ: ๋์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ-์ผ ๋ถ(์ฝ 190ยฐC / 375ยฐF)๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ๋ฒํฐ๊ฐ ๋จ๊ฑฐ์์ง๊ณ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด, ํ๊น์ท์ ์ ํ ์ฒญ์ด ํ๋ ์ ๋ฐ์ ํฌ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฌ์ด ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ ๋ฉด๋น ์ฝ 3-4๋ถ์ฉ, ๋๋ ํ๋ ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ํ๊ฒจ์ง ์ฒญ์ด๋ ํค์นํ์์ ๊น ์ ์์ ์ฎ๊ฒจ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 5
๋จ์ ์ฒญ์ด ํ๊ธฐ๊ธฐ: ํฌ์ ๋จ์ ๋ฒํฐ 2ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ๊ณ ๋๋จธ์ง ์ฒญ์ด ํ๋ ๋ก ํ๊ธฐ๋ ๊ณผ์ ์ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค. ๋ฒํฐ๋ ํ๊น์ท์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ผ์ ํ ์ง๊ธ๊ฑฐ๋ฆผ์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ถ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 8-10 minutes - 6
์๋น: ํ๊ธด ์ฒญ์ด(Stekt Strรถmming)๋ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ฐ๋ก ์๋นํฉ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์, ์ํผํ ๋ง๊ณค๋ฒ ๋ฆฌ ์ผ ํ ์คํผ, ์๊ฒ ์ฌ ์ค์ด ํผํด๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๊น์ท์ ์ ํ๊ธฐ ์ ์ ์ฒญ์ด ํ๋ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ด ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ฐ์ญํ ํ๊น์ท์ ํต์ฌ์ ๋๋ค.
- โํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง๊ณ ํ๊ธฐ์ธ์. ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ต๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง๋๋ก ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋์ด ํ๊ธฐ์ธ์.
- โ์ข ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ง์ ์ํ๋ฉด ํ๊น์ท์ ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ค๋ ฅ๋ถ์ ์์ด ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ ํต์ ์ธ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ฆ๊ธฐ๋ ค๋ฉด ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅธ ํฌ๋ฆฌ์คํ๋ธ๋ ๋(knรคckebrรถd)์ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ ์ธ ํ๊ธด ์ฒญ์ด (Inlagd Stekt Strรถmming): ํ๊ธด ํ ๋ฐ๋ปํ ๋, ์ฒญ์ด ํ๋ ๋ฅผ ์์ด, ์คํ, ๋ฌผ, ์๊ณ์ ์, ์ฌ์คํ์ด์ค, ์๊ฒ ์ฌ ๋ถ์ ์ํ๋ก ๋ง๋ ์ ์ ์ฉ์ก์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ ํ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต์ ํ๋ฃจ ๋์ ์ฌ์๋๋ค.
- ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฒญ์ด: ํ๊น์ท์ ์ ํ๊ธฐ ์ ์, ํ ํ๋ ์์ ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ ํ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ณ ๋ค๋ฅธ ํ๋ ๋ก ๋ฎ์ด '์๋์์น' ๋ชจ์์ ๋ง๋ ํ ํ๊น์ท์ ์ ํ ํ๊น๋๋ค.