Batata Harra(๋ฐํํ ํ๋ผ (๋งค์ฝคํ ๊ฐ์))
์๋์ด๋ก '๋งค์ฝคํ ๊ฐ์'๋ฅผ ๋ปํ๋ ๋ฐํํ ํ๋ผ๋ ์๋ฆฌ์์ ๋ ๋ฐ๋ ผ์์ ์ ๋ํ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ ๋ฐํธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ฐ์ญํ๊ฒ ํฌ์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์ด ๊ฐ์ ํ๋ธ์ ๋ง๋, ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ, ํ๋ฏผ, ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด, ์ ์ ํ ๊ณ ์ ํฅ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ํ๋ฏธ์ ํฅ๊ธํจ์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ท ํ์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๊ฐ์(ํญ์ ํ๊ฑฐ๋ ๋ค์ฉ๋๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ๊ฐ์, 2cm (3/4์ธ์น) ํ๋ธ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 5 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๋๋์ด ์ฌ์ฉ, ๊ตฝ์ง ์๊ณ ํ๊ธธ ๊ฒฝ์ฐ ์ถ๊ฐ๋ก ์ฌ์ฉ)
- 5 cloves ๋ง๋(์๊ฒ ์ฐ๊ฑฐ๋ ๋ค์ง๊ธฐ)
- 2 ๋ถ์ ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ์ฐ๊ฑฐ๋, ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ 1 ํฐ์ (ํ ๋น๋ฒ ๋ฅด))
- 50 g ์ ์ ํ ๊ณ ์(๊ตต๊ฒ ๋ค์ง๊ธฐ)
- 1 ๋ ๋ชฌ(์๋น์ฉ ์จ์ง (์ ํ ์ฌํญ))
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 1/2 tsp ํ๋ฏผ(์ ํ ์ฌํญ)
- 1/2 tsp ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด(์ ํ ์ฌํญ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ฐ์ ํ๋ธ๋ฅผ ํน๊ถ ์ผ์๋ฌผ์ 10๋ถ๊ฐ ๋ด๊ฐ ๋ก๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋นผ๊ณ ํค์นํ์๋ก ์์ ํ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ฐ์ญํจ์ ์ป๊ธฐ ์ํด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ์๋ฅผ ์์ฃผ ๊ฑด์กฐํ๊ฒ ํด์ผ ํ๊ธธ ๋ ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ฑฐ๋ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์ธ ๋ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. - 2
์ต์ 1: ์ค๋ธ ๊ตฌ์ด. ์ค๋ธ์ 425ยฐF (220ยฐC)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๊ฑด์กฐํ ๊ฐ์ ํ๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 3 ํฐ์ , ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ํ ์ธต์ผ๋ก ํผ์ณ ๋์ต๋๋ค. 30-40๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๊ณ ์ค๊ฐ์ ๋ค์ง์ด ํฉ๊ธ์์ผ๋ก ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 3
์ต์ 2: ํฌ์ ํ๊ธฐ๊ธฐ. ๊น์ ํฌ์ ์ค์ฑ์ (์๋ฌผ์ฑ์ ๋๋ ์นด๋๋ผ์ ) ์ฝ 1์ธ์น๋ฅผ 350ยฐF (175ยฐC)๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ํ๋ธ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ํฉ๊ธ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ํค์นํ์์ ๊ฑด์ ธ๋ ๋๋ค.
- 4
๊ฐ์๊ฐ ์ต๋ ๋์ ์๋ ์ฅ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์์ ๋ณผ์ ๋ค์ง ๋ง๋, ์๊ฒ ์ฌ ๋ถ์ ๊ณ ์ถ (๋๋ ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ), ํ๋ฏผ, ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด (์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ๋ค์ง ๊ณ ์, ๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2 ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณ ์ถ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 5
๊ฐ์๊ฐ ์ต์ผ๋ฉด (๊ตฌ์ ๋ ํ๊ฒผ๋ ) ํฐ ๋ณผ์ ์ฎ๊ฒจ ๋ด์ต๋๋ค. ์๋ ๊ณผ ํ๋ธ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌป๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ์๊ฐ ๋ฐ๋ปํ ๋ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. - 6
๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์ฆ์ ์๋นํ๊ณ , ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ ๋ชฌ ์จ์ง๋ฅผ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐํํ ํ๋ผ๋ ๊ฐ ๋ง๋ค์์ ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๊ฑด์กฐํ ๊ฐ์ ํ๋ธ์ ์ฅ์์ ์ ๋ถ 1 ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ธ์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ํ๊ธฐ์ธ์.
- โ์ ์ ํ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ๋ ๋งต์ต๋๋ค.
- โํ๊ธธ ๋ ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํ์ํ๋ฉด ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ํ๊ธฐ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๋ง(sumac) ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ ๋งต๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ๊ณ ์ถ ์์ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ์๋ตํ์ธ์.
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ์๋ ์ฅ์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1 ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.