Kibbeh Labanieh(ํค๋ฒ ๋ผ๋ฐ๋์ (Kibbeh Labanieh))
ํค๋ฒ ๋ผ๋ฐ๋์(Kibbeh Labanieh)๋ ์ ํต์ ์ธ ์๋ฆฌ์ ์๋ฆฌ๋ก, ํนํ ์๋ ํฌ์์ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ๋ถ๊ตฌ๋ฅด ๋ฐ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋ง๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํค๋ฒ (๋ง๋)๋ฅผ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๊ณ ์์ฝคํ ์๊ฑฐํธ ์์ค์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ฌ๋ ๋๋ค. ์ข ์ข ํ๊ธด ๋ง๋๊ณผ ๋ฏผํธ๋ก ์ฅ์ํ๋ฉฐ, ํธ์ํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 cups ๊ณ ์ด ๋ถ๊ตฌ๋ฅด ๋ฐ (#1)
- 0.5 cup ๋ฌผ (๋ถ๊ตฌ๋ฅด์ฉ)
- 1 large ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 cup ์ ์ ํ ๋ฏผํธ(๊พน๊พน ๋๋ฌ ๋ด์ ๊ฒ)
- 0.25 cup ์นด๋ฌด๋ค ํฅ์ ๋ฃ (๋๋ 7๊ฐ์ง ํฅ์ ๋ฃ)
- 1.5 tsp ์๊ธ
- 1 pound ๋ค์ง ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ(๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์๋ ๊ฒ)
- 0.5 tsp ์ฌ์คํ์ด์ค
- 1 kg ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ(์ง๋ฐฉ ํจ๋์ด ๋์ ๊ฒ์ ์ ํธ)
- 1 tbsp ์ฅ์์ ์ ๋ถ(์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ๊ณผ ์์ ๊ฒ)
- 1 large ๊ณ๋(์์ ์ฑ์ ์ํด ์ ํ ์ฌํญ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ๊ธฐ๋ฒํฐ ๋๋ ๋ฒํฐ
- 1 tbsp ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ(๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํค๋ฒ ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฒํฐ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ผ๊นจ๋ฉด์ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ์๊ธ, ์ฌ์คํ์ด์ค, ์นด๋ฌด๋ค ํฅ์ ๋ฃ(๋๋ 7๊ฐ์ง ํฅ์ ๋ฃ)๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ฅ ํจ๋ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ด ์์ ํ ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
ํค๋ฒ ๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๊ณ ์ด ๋ถ๊ตฌ๋ฅด ๋ฐ์ ํน๊ถ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋บ๋๋ค. ํฐ ๋ณผ์ ๋ถ๊ตฌ๋ฅด, ์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ, ์ ์ ํ ๋ฏผํธ, ์นด๋ฌด๋ค ํฅ์ ๋ฃ(๋๋ 7๊ฐ์ง ํฅ์ ๋ฃ), ์๊ธ, ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๊ธฐ ์๋ ๋ฐ์ฃฝ ํํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์น๋๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ์ ํ ์คํผ์ฉ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ์ง๋ฉด ๋ถ๊ตฌ๋ฅด๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
ํค๋ฒ ๊ณต ๋ง๋ค๊ธฐ: ์์ ๋ฌผ์ ๋ฌปํ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค. ํค๋ฒ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ ๋ผ์ด๋ด ํ์ํ ๋๋ ๋ฏธ์์ถ๊ตฌ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๊ฐ์ด๋ฐ์ ์ํนํ๊ฒ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ง๋ค๊ณ , ์ค๋น๋ ์์ ์ฝ 1 ํฐ์คํผ ์ฑ์ด ํ, ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ดํฉํฉ๋๋ค. ๋จ์ ๋ฐ์ฃฝ๊ณผ ์์ผ๋ก ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค. ์ฝ 20-25๊ฐ์ ํค๋ฒ ๊ณต์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 4
์๊ฑฐํธ ์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋๋น์ ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ, ์ฅ์์ ์ ๋ถ ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ(์ฅ์์ ์ ๋ถ๊ณผ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ์ ์์ ๊ฒ), ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ๊ณ๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ๋๋น๋ฅผ ์ค๊ฐ๋ถ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ฒด๊ฐ ๋์ง ์๋๋ก ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
ํค๋ฒ ์ตํ๊ธฐ: ๋๊ณ ์๋ ์๊ฑฐํธ ์์ค์ ๋ง๋ ํค๋ฒ ๊ณต์ ํ ๋ฒ์ ๋ช ๊ฐ์ฉ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋น๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ฑ์ฐ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ ๋์ด๊ฑฐ๋, ํค๋ฒ ๊ณต์ด ์์ ํ ์ต์ด์ ํ๋ฉด์ผ๋ก ๋ ์ค๋ฅผ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ํค๋ฒ ๊ฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๊ฐ๋์ฉ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 6
๋ง๋-๋ฏผํธ ๊ณ ๋ช ๋ง๋ค๊ธฐ: ์์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฒํฐ๋ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 30์ด ๋์ ํฅ๊ธํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 15์ด ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ง๋์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 7
์๋ฆฌ ์์ฑํ๊ธฐ: ํค๋ฒ ์ ํจ๊ป ๋ง๋-๋ฏผํธ ๋ณถ์์ ์๊ฑฐํธ ์์ค์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ด ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก 5-10๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 8
์ ๊ณต: ํค๋ฒ ๋ผ๋ฐ๋์๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค. ์ถ๊ฐ ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ๋ก ๊ณ ๋ช ํ๊ณ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ข ์ข ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ง๋ฐฉ ํจ๋์ด ๋์ ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์์ค๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
- โ์นด๋ฌด๋ค๋ 7๊ฐ์ง ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ฌ์คํ์ด์ค, ์๋๋ชฌ, ํ์ถ๋ฅผ ์์ด์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์๊ฑฐํธ๊ฐ ๋ถ๋ฆฌ๋์ง ์๋๋ก ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
- โํค๋ฒ ๊ณต์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ ํ ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ์ ์ฌ๋ฃ์ ์๋ฅ ํจ๋ ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฝ๊ฐ์ ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์ฝ๊ฐ์ ๋งค์ฝคํจ์ ์ํด ์ ์ฌ๋ฃ์ ์๋ ํฌ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ํ ๊ผฌ์ง ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.