Shorbat Adas(์ผ๋ฅด๋ฐง ์๋ค์ค (๋ ํธ ์ํ))
Syrian Red Lentil and Vegetable Soup
์ผ์ฑ์ ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ํ์ฑํ๊ฒ ๋ง์ ๋ธ, ์์ ํธ์ํ๊ฒ ํด์ฃผ๋ ์์ ๋ง์ ์๋ฆฌ์์ ๋ถ์ ๋ ํธ ์ํ์ ๋๋ค. ๊ฐ๋จํ๋ฉด์๋ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ฏธ๋ก ์๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ์์ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋ ๋ํ์ ์ธ ์์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 cups ๋ถ์ ๋ ํธ์ฝฉ(ํน๊ตฐ ๊ฒ)
- 6 cups ์ผ์ฑ ์ก์
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ค๊ธฐ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 tsp ํ๋ฏผ
- 1/2 tsp ๊ฐํฉ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- to taste ๋ ๋ชฌ์ฆ(๊ณ๋ค์์ฉ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ ๋๋ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ, ๋น๊ทผ, ์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
๋ค์ง ๋ง๋, ํ๋ฏผ, ๊ฐํฉ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 3
ํน๊ตฐ ๋ถ์ ๋ ํธ์ฝฉ๊ณผ ์ผ์ฑ ์ก์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ํธ์ฝฉ์ ์ด๋ฌผ์ง์ด ์๋์ง ๊นจ๋ํ๊ฒ ํน๊ถ์ฃผ์ธ์. - 4
๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 25-30๋ถ ๋์ ๋์ด๊ฑฐ๋, ๋ ํธ์ฝฉ์ด ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ํ์ด์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 5
์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ์ํ ๋ง์ ๋ ๋๋ค. ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง๊ฐ์ ์ํ๋ฉด ํธ๋ ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ๋๋ ์์ ํ ๊ฐ์์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฅผ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ ์ ํ ์ฌํญ์ด๋ฉฐ, ์ผ๋ถ ์ฌ๋๋ค์ ๊ฑด๋๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์ํ๋ฅผ ๋ ์ข์ํฉ๋๋ค. - 6
์ํ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ ๋ด์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ ๋๋ ๊ณ ์์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ง์ ์ํผํ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐ ํ์์ ์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํธ์ฝฉ์ ํน๊ตฌ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ธ์. ์ด๋ง์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- โ์ํ๋ ์ํ ๋๋์ ๋ง๊ฒ ์ก์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ฝ๊ฐ์ ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ด ์ํ๋ ๋๋ ๋ณด๊ด์ด ์ ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋น๊ทผ๊ณผ ํจ๊ป ๊น๋์ฌ ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ ๋ ๋ ํด์ง๋๋ค.
- ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ณถ์ ๋ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ ๊น์ด์ง๋๋ค.
- ๊ตฌ์ด ํผํ ๋นต์ด๋ ํฌ๋ฃจํต๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.