Shish Barak
Dumplings in Yogurt Sauce
Shish Barak์ ์๊ฒ ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ์ด ์๊ณ ์ฌ์ธํ ๋ง๋๋ฅผ ์์ฝคํ๊ณ ๋ง๋ ํฅ ๋๋ ์๊ฑฐํธ ์์ค์ ๋์ฌ๋ด๋ ๋ ๋ฐํธ ์ง๋ฐฉ์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์๊ณ ๋ก์์ด ๋ง์ด ๋๋ ๊ณผ์ ๋๋ฌธ์ ์ข ์ข ์ ์ฑ์ด ๋ด๊ธด ์๋ฆฌ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ง์ง๋ง, ํธ์ํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups All-purpose flour
- 1.5 tsp Salt
- 1 cup Water(lukewarm, plus more as needed)
- 2 tbsp Olive oil(for the dough)
- 1 lb Ground beef or lamb
- 1 medium Onion(finely chopped)
- 1 tsp Arabic 7-spice blend
- 0.5 tsp Cinnamon
- 0.5 tsp Black pepper
- 1 tsp Salt(for the filling)
- 2 kg Plain whole milk yogurt
- 3 tbsp Cornstarch
- 3 cups Water(for the yogurt sauce)
- 6 cloves Garlic(crushed)
- 2 tbsp Vegetable oil(for sautรฉing garlic and cilantro)
- 2 tbsp Fresh cilantro(chopped)
- 1 tsp Salt(for the yogurt sauce)
- 0.25 cup Pine nuts(toasted, for garnish (optional))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ๊ณผ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ์ฐํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ฐ์ฃฝํฉ๋๋ค. ๋ฉ์ผ๋ก ๋ฎ์ด ์ต์ 30๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํต๋๋ค.
- 2
์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ณฑ๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, 7๊ฐ์ง ํฅ์ ๋ฃ, ๊ณํผ, ํ์ถ, ์๊ธ 1์์์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์๋ถ์ด ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ์ฃ์ ๋ณถ์ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ์ด๋ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ ํ ์ํ๋๋ค.
- 3
๋ง๋ ๋ชจ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฐ ์์ ๋์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฒ (์ฝ 1/8์ธ์น ๋๊ป) ๋ฐ์ด ํ ๋๋ค. ์ง๋ฆ ์ฝ 2์ธ์น์ ์์ ๋ฅ๊ทผ ์ปคํฐ๋ก ์ํ์ ์ฐ์ด๋ ๋๋ค. ๊ฐ ์ํ์ ์ค์์ ์์ 1์์์ ์ ๋ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๋ฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ ์ ๋ค์, ์ ๋์ ์ง์ด ๋ง๋ ๋ชจ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ์ ๋ถ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 4
๋ง๋ ๊ตฝ๊ธฐ: ๋ชจ์์ ๋ง๋ ๋ง๋๋ฅผ ์ด์ง ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅธ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. 350ยฐF (180ยฐC)๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 10-15๋ถ ๋๋ ์ ์ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ๊ฑฐ์น๋ฉด ์์ค์์ ๋ชจ์์ด ์ ์ ์ง๋ฉ๋๋ค.
- 5
์๊ฑฐํธ ์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋๋น์ ์๊ฑฐํธ, 3์ปต์ ๋ฌผ์ ๋ น์ธ ์ ๋ถ, ์๊ธ 1์์์ ์ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ต๋๋ค. ์ค๋ถ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์์ค๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ด ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์๊ฑฐํธ๊ฐ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋๋ฌด ์ธ๊ฒ ๋์ด์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
- 6
๋ง๋๊ณผ ๊ณ ์ ๋ณถ๊ธฐ: ์์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ผ๊นฌ ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋๊ณ ์ ์ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30์ด ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ง๋์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
- 7
์๊ณ ์๋นํ๊ธฐ: ๊ตฌ์ด ์์ฌ ๋ฐ๋ผํฌ ๋ง๋๋ฅผ ๋๊ณ ์๋ ์๊ฑฐํธ ์์ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ณถ์ ๋ง๋๊ณผ ๊ณ ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. 5-10๋ถ ๋ ์ตํ ๋ง๋๊ฐ ์๊น์ง ๋ฐ์์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ณถ์ ์ฃ์ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ ค ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ์ง๋ฉด ๋ชจ์์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ด๋ ค์ฐ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์.
- โ์์ค๋ก ์ธํด ๋ง์ด ํฌ์๋๋ฏ๋ก ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๊ฐ์ ์ถฉ๋ถํ ํ์ธ์.
- โ์๊ฑฐํธ ์์ค๊ฐ ๋ถ๋ฆฌ๋๊ฑฐ๋ ๋๋น์ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
- โ์์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ง๋๋ฅผ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ๋ชจ์์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ด ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์๊ฑฐํธ ์์ค์ ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ ์ฝ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์๊ฑฐํธ ์์ค์ ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๋ฅผ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.