๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Taiwanโ†’Three Cup Mushrooms

Three Cup Mushrooms(์‚ผ๋ฒ ๋ฒ„์„ฏ (Three Cup Mushrooms))

San Bei Gu

๊ฐ„์žฅ, ์Œ€ ์™€์ธ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ํŠน์ง•์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ๋ฒ„์„ฏ์„ ์œ„ํ•œ ๊ณ ์ „์ ์ธ ๋Œ€๋งŒ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ์ƒ๊ฐ•, ๋งˆ๋Š˜, ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ๋กœ ๊ฐ•ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์€ ์ „ํ†ต์ ์ธ '์‚ผ๋ฒ ' ํ’๋ฏธ ํ”„๋กœํ•„์˜ ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ณธ์งˆ์„ ํฌ์ฐฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Three Cup Mushrooms - Taiwan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 800 g ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ(์˜ˆ: ๋Аํƒ€๋ฆฌ๋ฒ„์„ฏ, ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ, ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ; ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 20 g ์ƒ๊ฐ•(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 10 cloves ๋งˆ๋Š˜(์œผ๊นจ์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์‹ ์„ ํ•œ ํ™๊ณ ์ถ”(์–ด์Šท ์ฐ๊ธฐ, ์”จ ์ œ๊ฑฐ ๊ฐ€๋Šฅ)
  • 1 bunch ํƒ€์ด ๋ฐ”์งˆ(์žŽ ๋”ฐ๊ธฐ (์•ฝ 20g))
  • 2 tbsp ์ง„ํ•œ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 tbsp ๊ฐ„์žฅ
  • 2 tbsp ์ค‘๊ตญ ์Œ€ ์™€์ธ(๋˜๋Š” ๋“œ๋ผ์ด ์…ฐ๋ฆฌ)
  • 1 tbsp ์„คํƒ•(๋˜๋Š” ์„คํƒ• ์กฐ๊ฐ)
  • 1/4 cup ๋ฌผ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ์‹๊ฐ๊ณผ ๋ง›์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํƒ€์ด ๋ฐ”์งˆ์€ ์ผ๋ฐ˜ ์Šค์œ„ํŠธ ๋ฐ”์งˆ๋ณด๋‹ค ํ–ฅ์ด ๊ฐ•ํ•ด์„œ ์ด ์š”๋ฆฌ์— ๋” ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์Šค์œ„ํŠธ ๋ฐ”์งˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์–‘์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • โœ“'์‚ผ๋ฒ '๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์€ ๊ฐ„์žฅ, ์Œ€ ์™€์ธ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋™์ผํ•œ ๋น„์œจ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•˜์ง€๋งŒ, ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ง›์„ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์ง€ ์•Š๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ข…์ข… ํ•œ ์ปต ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์–‘์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๊ฐ€์—ดํ•˜๋ฉด ์“ด๋ง›์ด ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ๊ตฌ์šด ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‘๋ถ€๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ฃผํ‚ค๋‹ˆ๋‚˜ ํ”ผ๋ง๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•œ ๋ฒ„์ „์„ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด ๊ณ ์ถ”๋‚˜ ๊ณ ์ถ” ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰