Qurutob(์ฟ ๋ฃจํ† ๋ธŒ)

์ฟ ๋ฃจํ† ๋ธŒ๋Š” ํƒ€์ง€ํ‚ค์Šคํƒ„์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋นต ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐข์€ ๋‚ฉ์ž‘๋นต(ํŒŒํ‹ฐ๋ฅด) ์กฐ๊ฐ์„ ์œผ๊นฌ ์ฟ ๋ฃจํŠธ(๊ฑด์กฐํ•˜๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ ๊ณต)๋‚˜ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ ๊ธฐ๋ฐ˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ƒˆ์ฝคํ•œ ์†Œ์Šค์— ์ ์…” ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณถ์€ ์–‘ํŒŒ, ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ, ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋‚˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ํฐ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์•„ ์†์œผ๋กœ ํ•จ๊ป˜ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋จน๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Qurutob - Tajikistan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 200 g ์ฟ ๋ฃจํŠธ (๊ฑด์กฐํ•œ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ ๊ณต)(๋˜๋Š” ํ”Œ๋ ˆ์ธ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ 1์ปต์— ์†Œ๊ธˆ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ๋กœ ๋ฌฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ)
  • 2 cups ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ(์ฟ ๋ฃจํŠธ๋ฅผ ๋…น์ด๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ)
  • 300-400 g ํŒŒํ‹ฐ๋ฅด ๋นต (๋˜๋Š” ๋ผ๋ฐ”์‹œ/ํ”ผํƒ€)(ํ•œ ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐข์€ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2-3 tablespoons ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋˜๋Š” ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 2-3 pieces ํ† ๋งˆํ† (์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1-2 pieces ์˜ค์ด(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1 small bunch ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ (๊ณ ์ˆ˜, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋”œ)(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 200 g ์ตํžŒ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ณ ๊ธฐ ๋ฒ„์ „์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ฟ ๋ฃจํ† ๋ธŒ๋Š” ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์ฑ„์‹ ์š”๋ฆฌ์ด์ง€๋งŒ, ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋”์šฑ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ตญ๋ฌผ์ด ์ž์ž‘ํ•œ ๋†๋„๊ฐ€ ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ก์ฒด(๋ฌผ ๋˜๋Š” ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ)๋ฅผ ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ •ํ†ต์ ์ธ ๋ง›์˜ ๋น„๊ฒฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ณ ๊ธฐ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ๋ณถ์€ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ณถ์€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ˜ธ๋‘๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ