Qurutob(์ฟ ๋ฃจํ ๋ธ)
์ฟ ๋ฃจํ ๋ธ๋ ํ์งํค์คํ์ ๋ํ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ก, ๋นต ์๋ฌ๋๋ผ๊ณ ๋ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฐข์ ๋ฉ์๋นต(ํํฐ๋ฅด) ์กฐ๊ฐ์ ์ผ๊นฌ ์ฟ ๋ฃจํธ(๊ฑด์กฐํ๊ณ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ๊ณต)๋ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ๊ธฐ๋ฐ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ง๋ ์์ฝคํ ์์ค์ ์ ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ณถ์ ์ํ, ์ ์ ํ ํ๋ธ, ๋๋ก๋ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ต๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ํฐ ์ ์์ ๋ด์ ์์ผ๋ก ํจ๊ป ๋๋์ด ๋จน๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 200 g ์ฟ ๋ฃจํธ (๊ฑด์กฐํ ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ๊ณต)(๋๋ ํ๋ ์ธ ์๊ตฌ๋ฅดํธ 1์ปต์ ์๊ธ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ๋ก ๋ฌฝ๊ฒ ๋ง๋ ๊ฒ)
- 2 cups ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ(์ฟ ๋ฃจํธ๋ฅผ ๋ น์ด๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ)
- 300-400 g ํํฐ๋ฅด ๋นต (๋๋ ๋ผ๋ฐ์/ํผํ)(ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐข์ ๊ฒ)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2-3 tablespoons ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ๋ฒํฐ
- 2-3 pieces ํ ๋งํ (์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- 1-2 pieces ์ค์ด(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- 1 small bunch ์ ์ ํ ํ๋ธ (๊ณ ์, ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋)(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- to taste ์๊ธ
- 200 g ์ตํ ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ(์ ํ ์ฌํญ, ๊ณ ๊ธฐ ๋ฒ์ ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฟ ๋ฃจํธ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ๋ฒ ์ด์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ์ฟ ๋ฃจํธ ๊ณต์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ณผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฑธ์ญํ๋ฉฐ ์์ฝคํ ์์ค๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋ น์ ๋๋ค. ํ๋ ์ธ ์๊ตฌ๋ฅดํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์๊ธ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ๋ก ๋ฌฝ๊ฒ ํ์ฌ ๊ฑธ์ญํ ์๊ตฌ๋ฅดํธ์ ๋น์ทํ ๋๋๊ฐ ๋๋๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ค๋ฅผ ์ํด ์ฟ ๋ฃจํธ๊ฐ ์์ ํ ๋ น์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 2
์ํ ๋ณถ๊ธฐ: ํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 3
๋นต ์ค๋น: ํํฐ๋ฅด ๋นต(๋๋ ๋ผ๋ฐ์/ํผํ)์ ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐข์ต๋๋ค. ์ด ์กฐ๊ฐ๋ค์ ํฌ๊ณ ์์ ์๋น ์ ์(์ ํต์ ์ผ๋ก ๋๋ฌด 'ํ๋ฐ')์ ๋ด์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋นต์ ๊ฑฐ์น ์๊ฐ์ ์ํด ์ฐ๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ์ฐข๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. - 4
์ฟ ๋ฃจํ ๋ธ ์กฐ๋ฆฝ: ์ค๋น๋ ์ฟ ๋ฃจํธ/์๊ตฌ๋ฅดํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฐข์ ๋นต ์กฐ๊ฐ ์์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ถ์ด ๋นต์ด ์์ค๋ฅผ ์ ํก์ํ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋นต์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ค๋ฅผ ํก์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฟ ๋ฃจํ ๋ธ๋ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์์ํด์ผ ํ๋ฉฐ ๊ฑด์กฐํ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์ก์ฒด ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 5
ํ ํ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ: ๋ณถ์ ์ํ๋ฅผ ์ ์ ๋นต ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ํ ์ฌํญ์ธ ์๊ฒ ์ฌ ํ ๋งํ , ์ค์ด ๋๋ ์ตํ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ํ ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ ์ด ์๋ฆฌ์ ์์ํ ๋ง์ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. - 6
์๋น: ์ฟ ๋ฃจํ ๋ธ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ์์ผ๋ก ๋จน๊ฑฐ๋ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋นต, ์์ค, ํ ํ์ ์์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋จน์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์๋ฆฌ๋ ํจ๊ป ๋๋์ด ๋จน๋ ๊ณต๋ ์์ฌ๋ฅผ ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฟ ๋ฃจํ ๋ธ๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ฑ์ ์๋ฆฌ์ด์ง๋ง, ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋์ฑ ๋ ๋ ํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ตญ๋ฌผ์ด ์์ํ ๋๋๊ฐ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ก์ฒด(๋ฌผ ๋๋ ์๊ตฌ๋ฅดํธ)๋ฅผ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ ์ ํ๊ณ ํฅ๊ธํ ํ๋ธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ๋น๊ฒฐ์ ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ณ ๊ธฐ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ณถ์ ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ํผ๋ง์ด๋ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ณถ์ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์๊ฐ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ํธ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.