๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Tajikistanโ†’Shurbo-i Khoch

Shurbo-i Khoch(์Šˆ๋ฅด๋ณด-์ด ์ฝ”์น˜)

Tajik Lentil and Meat Soup

ํƒ€์ง€ํ‚ค์Šคํƒ„์˜ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์ˆ˜ํ”„๋กœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ”์šด ๋‚ ์”จ์— ์™„๋ฒฝํ•œ, ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Shurbo-i Khoch - Tajikistan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(2-3cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 150 g ๊ฐˆ์ƒ‰ ๋˜๋Š” ๋…น์ƒ‰ ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ(ํ—น๊ตฐ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ๋‹น๊ทผ(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 3 medium ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋˜๋Š” ๊ธฐ
  • 2 liters ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์œก์ˆ˜
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜
  • 0.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • a handful ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ๋˜๋Š” ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ฌผ ๋Œ€์‹  ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ Œํ‹ธ์ฝฉ์€ ์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค„์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ํ•„์ˆ˜๋Š” ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์ˆ˜ํ”„๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ์›Œ๋„ ๋ง›์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํ•˜๋ฃป๋ฐค ์žฌ์›Œ๋‘๋ฉด ๋ง›์ด ๋” ๊นŠ์–ด์ง€๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํŒŒ์Šค๋‹™์ด๋‚˜ ์ˆœ๋ฌด์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์„ ์œ„ํ•ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ์œ„ํ•ด ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ์ด๋‚˜ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ์„ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋“์ด๋Š” ๊ณผ์ • ์ค‘์— ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ํ–ฅ์ด ๋” ์ข‹์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ