Shurbo-i Khoch(์๋ฅด๋ณด-์ด ์ฝ์น)
Tajik Lentil and Meat Soup
ํ์งํค์คํ์ ํธ์งํ๊ณ ๋ง์๋ ์ํ๋ก, ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ, ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ํ๋ถํ ๋ ํธ์ฝฉ, ํฅ๊ธํ ์ฑ์๊ฐ ํน์ง์ ๋๋ค. ์ถ์ด ๋ ์จ์ ์๋ฒฝํ, ๋ ๋ ํ๊ณ ์์๊ฐ ์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ(2-3cm ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 150 g ๊ฐ์ ๋๋ ๋ น์ ๋ ํธ์ฝฉ(ํน๊ตฐ ๊ฒ)
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 3 medium ๊ฐ์(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 400 g ํ ๋งํ (ํต์กฐ๋ฆผ ๊น๋์ฐ๊ธฐ ๋๋ ์ ์ ํ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ๊ธฐ
- 2 liters ๋ฌผ ๋๋ ์ก์
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ
- 1 tsp ๊ณ ์
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- a handful ์ ์ ํ ๊ณ ์ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋, ์ปค๋ฏผ, ๊ณ ์, ๊ฐํฉ์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ์ ๋ฌผ ๋๋ ์ก์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 45๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํฉ๋๋ค.
- 5
ํน๊ตฐ ๋ ํธ์ฝฉ, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ํธ์ฝฉ๊ณผ ์ฑ์๊ฐ ์ก์ฒด์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํ์ธ์. - 6
์ํ๋ฅผ ๋ค์ ๋์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 30-40๋ถ ๋ ๋์ด๊ฑฐ๋, ๋ ํธ์ฝฉ๊ณผ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ๋ ์ ์ด ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ํ์ธ์. - 7
๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์ํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ์ก์๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ ์งํ๊ณ ๊ฑธ์ญํ ๋๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. - 8
์ํ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ์ ์ ํ๊ฒ ๋ค์ง ๊ณ ์๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ฟ๋ ค ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ๋ด์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ฌผ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋ ๋งค์ฝคํ ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ ๊ผฌ์ง์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ๋ ํธ์ฝฉ์ ์๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์ค์ด๊ธฐ ์ํด ๋ช ์๊ฐ ๋์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆด ์ ์์ง๋ง, ์ด ๋ ์ํผ์์๋ ํ์๋ ์๋๋๋ค.
- โ์ด ์ํ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์๋ค๊ฐ ๋ค์ ๋ฐ์๋ ๋ง์์ผ๋ฉฐ, ํ๋ฃป๋ฐค ์ฌ์๋๋ฉด ๋ง์ด ๋ ๊น์ด์ง๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ์ค๋์ด๋ ์๋ฌด์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ์ํด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ํด ๋ ํธ์ฝฉ์ด๋ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋์ด๋ ๊ณผ์ ์ค์ ์๊ณ์ ์์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ํฅ์ด ๋ ์ข์์ง๋๋ค.