๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Tanzaniaโ†’Tanzanian Chapati

Tanzanian Chapati(ํƒ„์ž๋‹ˆ์•„ ์ฐจํŒŒํ‹ฐ)

ํƒ„์ž๋‹ˆ์•„ ์ฐจํŒŒํ‹ฐ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๊ฒน๊ฒน์ด ์Œ“์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฌด๋ฐœํšจ ๋‚ฉ์ž‘๋นต์œผ๋กœ, ์•„์นจ ์‹์‚ฌ๋‚˜ ์งญ์งคํ•œ ์ŠคํŠœ, ์นด๋ ˆ ์š”๋ฆฌ์— ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน์œ ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ์‚ด๋ฆฌ๋Š” ๋…ํŠนํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋ฐ ์ˆ™์„ฑ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Medium
Tanzanian Chapati - Tanzania traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 cups ์ค‘๋ ฅ๋ถ„
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 3 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๋ฐ”๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ํ•„์š”)
  • 1 cup ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ(๋Œ€๋žต์ ์ธ ์–‘, ๋˜๋Š” ํ•„์š”ํ•œ ๋งŒํผ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ฐจํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์น˜๋Œ€๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํœด์ง€์‹œํ‚ค๋ฉด ๊ธ€๋ฃจํ…์ด ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜์—ฌ ๋‹ค๋ฃจ๊ธฐ ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์ ‘๋Š” ๊ณผ์ •์ด ํŠน์ง•์ ์ธ ์ธต์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์„คํƒ• ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์•ฝ๊ฐ„ ๋” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ฐจํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํƒ„์ž๋‹ˆ์•„์‹ ์นด๋ ˆ๋‚˜ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰