Tanzanian Chapati(ํ์๋์ ์ฐจํํฐ)
ํ์๋์ ์ฐจํํฐ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฒน๊ฒน์ด ์์ธ ๋ง์๋ ๋ฌด๋ฐํจ ๋ฉ์๋นต์ผ๋ก, ์์นจ ์์ฌ๋ ์งญ์งคํ ์คํ, ์นด๋ ์๋ฆฌ์ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน๊ธฐ ์ข์ต๋๋ค. ํน์ ์ ๋ถ๋๋ฌ์๊ณผ ์๊ฐ์ ์ด๋ฆฌ๋ ๋ ํนํ ๋ฐ์ฃฝ ๋ฐ ์์ฑ ๊ณผ์ ์ ๊ฑฐ์นฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups ์ค๋ ฅ๋ถ
- 1 tsp ์๊ธ
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(๋ฐ๋ฅด๊ฑฐ๋ ์๋ฆฌํ ๋ ์ถ๊ฐ๋ก ํ์)
- 1 cup ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ(๋๋ต์ ์ธ ์, ๋๋ ํ์ํ ๋งํผ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. 5-10๋ถ ์ ๋ ์น๋์ด ๋งค๋๋ฝ๊ณ ํ๋ ฅ ์๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ ์ ์ฒ์ผ๋ก ๋ณผ์ ๋ฎ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ 15-20๋ถ ๋์ ํด์ง์ํต๋๋ค.
- 2
๋ฐ์ฃฝ์ 8๋ฑ๋ถํฉ๋๋ค. ๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฐ ์์ ๋์์ ๊ฐ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ง๋ฆ ์ฝ 8์ธ์น(20cm)์ ์์ ์ํ์ผ๋ก ๋ฐ๋๋ค. ๊ฐ ์ํ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 3
๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅธ ์์ ๋ฐ์ผ๋ก ์ ์ ๋ค์ ๋ค์ ๋ฐ์ผ๋ก ์ ์ด ์ผ๊ฐํ ๋ชจ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ผ๊ฐํ์ ์ฝ 6์ธ์น(15cm)๊น์ง ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ผ๊ฐํ์ ๋์ ํ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ค์, ๋์ ํ์ ๋ฉ์ํ๊ฒ ๋๋ฌ ์๋ฐ ๋ชจ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 4
๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๋๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๊ทธ๋ฆฌ๋ค์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๊ฐ ์ฐจํํฐ๋ฅผ ์๋ค๋ก ์ฝ 2-3๋ถ์ฉ, ํฉ๊ฐ์ ๋ฐ์ ์ด ๋ํ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ตฝ๋ ๋์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ์ฉ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 5
๊ตฌ์์ง ์ฐจํํฐ๋ฅผ ์๊ณ ๊นจ๋ํ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฎ์ด ์๋นํ ๋๊น์ง ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฐจํํฐ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ถฉ๋ถํ ์น๋๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ๋ฐ์ฃฝ์ ํด์ง์ํค๋ฉด ๊ธ๋ฃจํ ์ด ๋ฐ๋ฌํ์ฌ ๋ค๋ฃจ๊ธฐ ์ฌ์์ง๋๋ค.
- โ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ ๋ ๊ณผ์ ์ด ํน์ง์ ์ธ ์ธต์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์คํ ํ ๊ผฌ์ง์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฌ์ฝคํ ์ฐจํํฐ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ์๋์์ ์นด๋ ๋ ์คํ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.