๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Thailandโ†’Pla Pao

Pla Pao(์ ๋ผ ํŒŸ (ํƒœ๊ตญ์‹ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๋ฎ์–ด ๊ตฌ์šด ์ƒ์„ ))

Thai Salt-Crusted Grilled Fish

์ ๋ผ ํŒŸ์€ ํƒœ๊ตญ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์‹์˜ ์ธ๊ธฐ ๋ฉ”๋‰ด๋กœ, ์งญ์งคํ•œ ์†Œ๊ธˆ ๊ป์งˆ ์•ˆ์— ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ๋†€๋ž๋„๋ก ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ƒ์„ ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์กฐํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ํƒœ๊ตญ ์š”๋ฆฌ์˜ ์ฒ ํ•™์„ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๋ง›์žˆ๊ณ  ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ์ ์ธ ์‹์‚ฌ ๊ฒฝํ—˜์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์ˆฏ๋ถˆ์— ๊ตฌ์›Œ์ง€๋Š” ์ ๋ผ ํŒŸ์€ ์ข…์ข… ๊ฐ€์กฑ ๋ฐ ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋จน์œผ๋ฉฐ, ๊ณต๋™ ์‹์‚ฌ๋กœ์„œ์˜ ๋ฌธํ™”์  ์ค‘์š”์„ฑ์„ ๋ฐ˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30-40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour - 1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Pla Pao - Thailand traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 about 1-1.5 kg (2-3 lbs) ํ†ต ์ƒ์„  (์˜ˆ: ํ‹ธ๋ผํ”ผ์•„, ๋†์–ด, ๋ถ‰์€ ๋„๋ฏธ)(๋‚ด์žฅ ์ œ๊ฑฐ ๋ฐ ๋น„๋Š˜ ์ œ๊ฑฐ, ๋˜๋Š” ๋น„๋Š˜๋งŒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์•„๊ฐ€๋ฏธ ์ œ๊ฑฐ)
  • 2 kg (approx. 4.4 lbs) ๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ(๊ป์งˆ์šฉ)
  • 3-4 ์ค‘๋ ฅ๋ถ„(์†Œ๊ธˆ ๊ป์งˆ์ด ์ž˜ ๋ถ™๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 5-7 ๋ฌผ(์†Œ๊ธˆ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด)
  • 3 slices ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค ์ค„๊ธฐ(๋‹ค๋“ฌ๊ณ  ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • approx. 1 cup (240 ml) ์นดํ”ผ๋ฅด ๋ผ์ž„ ์žŽ(์ฐข๊ฑฐ๋‚˜ ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • for serving ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(์ƒ์„ ์— ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ฐ”๋ฅด๊ธฐ ์œ„ํ•ด)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ •ํ†ต ํ›ˆ์ œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ˆฏ๋ถˆ์— ๊ตฝ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฐ•๋ ฅํžˆ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ†ต ์ƒ์„ ์„ ์ฐพ๊ธฐ ์–ด๋ ต๊ฑฐ๋‚˜ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต๋‹ค๋ฉด, ์ƒ์„ ์„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐˆ๋ผ ์†Œ๊ธˆ ๊ป์งˆ์„ ๋ฐœ๋ผ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ตฝ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์กฐ์ ˆํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์†Œ๊ธˆ ๊ป์งˆ์ด ์ž˜ ๋ถ™๋„๋ก ํ•˜๋ ค๋ฉด ์†Œ๊ธˆ ๊ป์งˆ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ธฐ ์ „์— ์ƒ์„ ์ด ์™„์ „ํžˆ ๊ฑด์กฐ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“์†Œ๊ธˆ ๊ป์งˆ์€ ์ƒ์„ ์„ ์™„์ „ํžˆ ๊ฐ์Œ€ ๋งŒํผ ๋‘๊บผ์›Œ์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ๊ตฝ๋Š” ๋™์•ˆ ๋ณดํ˜ธ๋ง‰ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๋” ๋‹จ๋‹จํ•œ ๊ป์งˆ์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ๊ธˆ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋‚˜ ์Œ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค์™€ ์นดํ”ผ๋ฅด ๋ผ์ž„ ์žŽ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ƒ์„  ๋ฐฐ ์•ˆ์— ๊ฐˆ๋ž‘๊ฐˆ ์กฐ๊ฐ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ