Poulet ร l'Oignon(์ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฆผ)
Togolese Onion Chicken
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ง์ ์์ ์ํ์ ํจ๊ป ์ฒ์ฒํ ์กฐ๋ฆฌํ์ฌ ํ๋ฏธ ์๊ณ ํฅ๊ธํ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ํ ๊ณ ์๋ฆฌ์์ ์ํ์ ์ค์์ฑ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ (ํ๋ฒ ์ง์ ๋ค๋ฆฌ)
- 4 large ํฐ ์ํ(์๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 6 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 4 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 cup ๋ญ ์ก์ ๋๋ ๋ฌผ
- 2 ํ์ ์ค๊ธฐ
- 1 ์๊ณ์ ์
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1 ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ(์ ํ ์ฌํญ, ๋งค์ด๋ง์ ์ํด, ํต์งธ๋ก ๋๋ ์๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋๋น์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๊ฐ์ ๋๋น์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๋ถ์์ ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ, ์ฝ 10-15๋ถ ๋์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ฐ์์ด ๋์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ์ํ์ ํจ๊ป ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1-2๋ถ ๋ ์ตํ๋๋ค.
- 5
ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ตํ๋๋ค.
- 6
๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ญ ์ก์ ๋๋ ๋ฌผ, ํ์ ์ค๊ธฐ, ์๊ณ์ ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 7
๊ตญ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ต์ 1์๊ฐ ๋์, ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 8
์๊ณ์ ์๊ณผ ํ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ ๋์ฌ ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถ ์ ์์ต๋๋ค.
- 9
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐฅ, ํธํธ ๋๋ ์ถ์ ์ฐธ๋ง์ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ์๊ธ, ํ์ถ, ๋ง๋, ์๊ฐ์ผ๋ก ์ต์ 30๋ถ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- โ์ํ๋ฅผ ์ตํ๋ ๊ณผ์ ์ ์๋๋ฅด์ง ๋ง์ธ์. ์ฒ์ฒํ ์ตํ๋ฉด ์ํ์ ๋จ๋ง์ด ์ฐ๋ฌ๋์ ํ๋ถํ ์์ค ๋ฒ ์ด์ค๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
- โ๋ ๋งค์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ํธํ๋ค๋ฉด, ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฃ์ผ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ง์ง๋ง 30๋ถ ๋์ ํผ๋ง์ด๋ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ ์งํ ์์ค๋ฅผ ์ํด, ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ ์ด์ค ์ ์์ต๋๋ค.