Kelevi Ika(์ผ๋ ๋น ์ด์นด (Kelevi Ika))
Fish in Coconut Gravy
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ, ์ํ, ๋ง๋๋ก ๋ง๋ ํ๋ถํ๊ณ ์งญ์งคํ ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ํฌ์ ๊ตฌ์ด ์์ ์ด ๋ค์ด๊ฐ ํธ์ํ ํต๊ฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํต๊ฐ์ ํ๋ถํ ์ ์ ํ ํด์ฐ๋ฌผ๊ณผ ์ฝ์ฝ๋์ ์ฃผ์ ์ฌ์ฉ์ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 600 g ๋จ๋จํ ํฐ์ด ์์ ํ๋ (์: ๋๋ฏธ, ๋งํ๋งํ)(ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 400 ml ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(์ ์ง๋ฐฉ)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 1/4 tsp ์ ํ ์ฌํญ: ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ํ๋ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ์๋ด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๋๋ํ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 2
ํฐ ํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์์ ํ๋ ๋ฅผ ๊ฐ ๋ฉด๋น ์ฝ 3-4๋ถ์ฉ, ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์์ ์ ํฌ์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๊ฐ์ ํฌ์ ๋ถ์ ์ค๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ์ฐ๊บผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธ์ด๋ด๋ฉด์ ์ฝํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ์ด๋ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- 6
์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 7
์์ ํ๋ ๋ฅผ ํฌ์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ ๊ทธ๋ ์ด๋น๋ฅผ ๋ผ์น์ต๋๋ค. 2-3๋ถ๊ฐ ์์ค์ ๋ฐ์๋๋ค.
- 8
์ผ๋ ๋น ์ด์นด๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ฐ ํ ๋, ์ฐธ๋ง ๋๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๋ง์ ์ํด ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์์ ์ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ๋ง์ธ์. ์ด์ดํ๊ณ ๋ถ์์ง๋ ์ ๋๊ฐ ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋งค์ด๋ง์ ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ ์์ผ๋ก ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ณถ์ ๋ฒ์ฏ์ด๋ ํผ๋ง์ ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ๋จ๋จํ ํฐ์ด ์์ ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ๋ ์งํ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ์ํฌ๋ฆผ์ ์ฝ๊ฐ ์์ด ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.