๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Tongaโ†’Tongan Pumpkin and Cassava Pudding

Tongan Pumpkin and Cassava Pudding(ํ†ต๊ฐ€ ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ์นด์‚ฌ๋ฐ” ํ‘ธ๋”ฉ)

Lote

๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์œผ๊นฌ ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ์นด์‚ฌ๋ฐ”์— ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ๋”ํ•ด ๋งŒ๋“  ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ์€์€ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ‘ธ๋”ฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งˆ์„ ๋ชจ์ž„๊ณผ ์ถ•ํ•˜ ํ–‰์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ž์ฃผ ์ค€๋น„๋˜๋ฉฐ, ํ†ต๊ฐ€์˜ ์ฃผ์š” ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์ด ์กฐํ™”๋กญ๊ฒŒ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง€๋Š” ๋ง›์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Tongan Pumpkin and Cassava Pudding - Tonga traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 medium ํ˜ธ๋ฐ•(๊ป์งˆ๊ณผ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 500 g ์นด์‚ฌ๋ฐ”(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 400 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(์ผ๋ฐ˜ ์ง€๋ฐฉ)
  • 1/2 cup ์„คํƒ•(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ๊ฐ€๊ฐ)
  • 1 cup ๋ฌผ
  • 1/4 tsp ์†Œ๊ธˆ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์งˆ๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ์นด์‚ฌ๋ฐ”๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ์œผ๊นจ๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ด ํ‘ธ๋”ฉ์€ ๋””์ €ํŠธ ๋˜๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ณ„ํ”ผ๋‚˜ ๋„›๋งฅ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ถ”์ถœ๋ฌผ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด ํ–ฅ์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ