Feke Lolo(ํ์ผ ๋ก๋ก (Feke Lolo))
Octopus in Coconut Cream
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฌธ์ด์ ํ๋ถํ ์ฝ์ฝ๋ ํฌ๋ฆผ, ์ํ๋ฅผ ํจ๊ป ๋์ฌ๋ธ ๊ฐ๋จํ๋ฉด์๋ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ํต๊ฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํต๊ฐ ์๋ฆฌ์์ ํํ ๋ณผ ์ ์๋ ์ ์ ํ ํด์ฐ๋ฌผ๊ณผ ์ด๋ ์์ฌ๋ฃ์ ๋ง์ ์ด๋ฆฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ฌธ์ด(์์ง ํ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 400 ml ์งํ ์ฝ์ฝ๋ ํฌ๋ฆผ(์บ ๋๋ ์ง์ ๋ง๋ ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋ ๋ฌธ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ํ ํด๋ํฉ๋๋ค. ๋ฌธ์ด๋ ๋ถ๋ฆฌ, ๋, ๊ธฐํ ๋ถํ์ํ ๋ถ๋ถ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์์งํฉ๋๋ค. ๋ฌธ์ด๋ฅผ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์น๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌธ์ด๋ฅผ ์ผ๋ ธ๋ค๊ฐ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ์ ์์ต๋๋ค. - 2
ํฐ ๋๋น์ ๋ฌธ์ด ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ๋ฌธ์ด์์ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ๋์ค๋ ์๋ถ์ด ๋ชจ๋ ์ฆ๋ฐํ ๋๊น์ง ์ฒ์ฒํ ๋์ ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ฌธ์ด๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- 3
๋ฌธ์ด๋ฅผ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์ตํ ๋ฌธ์ด๋ฅผ ์ํ๊ฐ ์๋ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์งํ ์ฝ์ฝ๋ ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋์ฑ ์งํ ์์ค๋ฅผ ์ํด ์ฝ์ฝ๋ ํฌ๋ฆผ์ด ์งํ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. - 5
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํจ๊ป ์๊ณ ์ฝ 10-15๋ถ ๋์ ์ฝ๋ถ์์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 6
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์๋นํฉ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ถ์ ์ฐธ๋ง, ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๋๋ ์ฝ์ฝ๋ ํฌ๋ฆผ์ ์ตํ ํธ๋ฅธ ๋ฐ๋๋์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋์ฑ ํ์ง์ค๋ฌ์ด ๋๋์ ๋ด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ฐ๋๋ ์ ์์ ์๋นํ์ธ์.
- โ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์์ฃผ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์๋ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋์ด๋ ๊ณผ์ ์ ํ๋ก ์์ด๋ ์๊ธ์น์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ํ์ง ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.