Trinidad Beef Paltan(ํธ๋ฆฌ๋๋ค๋ ๋นํ ํํ)
ํฅ์ ๋ฃ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ํ๋ถํ ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ก, ์ข ์ข ๋ฐ์ฐฌ์ด๋ ์์ฌ๋ฃ๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 lbs Ground beef
- 2 tbsp Vegetable oil
- 1 large Onions(finely chopped)
- 5 cloves Garlic(minced)
- 1 inch piece Ginger(grated)
- 2 tbsp Curry powder
- 1 tsp Cumin powder
- 1/2 tsp Turmeric powder
- 1/2 tsp Allspice powder
- 1/2 small Scotch bonnet pepper(finely minced (optional, adjust to taste))
- 2 tbsp Tomato paste
- 1/2 cup Beef broth
- to taste Salt
- to taste Black pepper
- 1/4 cup Fresh cilantro or chives(chopped, for garnish)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค์ฝ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ๋์ ํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฆ ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ์ผ๊นจ๋ฉด์ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ ํ, ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค.
- 4
์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ์ฌ์คํ์ด์ค ๊ฐ๋ฃจ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ง ์ค์นด์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ(์ ํ ์ฌํญ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ํฅ์ ๋ฃ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ผ๋ฉฐ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ์์ต๋๋ค.
- 6
์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 15-20๋ถ๊ฐ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 7
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ ๋ถ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ง๋ฅธ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์ด์ง ๋ณถ์์ฃผ์ธ์.
- โ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ ์งํด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ฐฅ, ๋กํฐ ๋๋ ํ์ด, ํ์คํ ๋ ์์ฌ๋ฃ๋ก ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ํ๋ฅญํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ํ์ ํจ๊ป ์๊ฒ ์ฌ ๋น๊ทผ์ด๋ ํผ๋ง์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์ฑ์๋ฅผ ๋ํ์ต๋๋ค.
- ์ฐ์คํฐ ์์ค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.