Trinidad Stewed Pork with Prunes(ํธ๋ฆฌ๋๋ค๋ ํธ๋ฃฌ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์คํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ํธ๋ฃฌ์ ๋ฌ์ฝคํจ๊ณผ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ์๋ ์์ค์ ํน ์ตํ์ง ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ๋ ํ๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ด๊นจ์ด(1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 3 stalks ์ชฝํ(์ก์ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 tbsp ํ์(์ ์ ํ ๊ฒ, ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 small ํผ๋ฉํ ๊ณ ์ถ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- 2 tbsp ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 2 tbsp ์ฐ์คํฐ์์ค
- 1 tbsp ํ์คํ
- 150 g ๊ฑด์กฐ ํธ๋ฃฌ(์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ๊ฒ)
- 500 ml ๋ฌผ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 2
ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋ถ์ ์ค๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๋๋น์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ง๋, ์๊ฐ, ์ชฝํ, ํ์, ํผ๋ฉํ ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 2๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค. ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ผ๋ฉฐ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 5
๊ตฌ์ด ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฐ์คํฐ์์ค, ํ์คํ, ํธ๋ฃฌ, ๋ฌผ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ฃผ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฒ์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค.
- 6
๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ๋๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๊ณ , ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ง๋ฅด์ง ์๋๋ก ํ์ํ๋ฉด ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 7
๋ง์ ๋ณด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์์ค๋ ์งํ๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- 8
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ๋ฉฐ, ๋ณดํต ๋ฐฅ, ์๋์ฝฉ ๋๋ ์๋ฌ๋์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ๋ง๋, ์๊ฐ, ํ์, ๊ฐ์ฅ ์ฝ๊ฐ์ ์์ ์๋ ์ ์ต์ 30๋ถ ๋์ ์ฌ์๋์ธ์.
- โ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด, ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 15-20๋ถ ๋์ ๋๊ป์ ์ด์ด ์กธ์ ๋๋ค.
- โ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ํ์คํ ์์ ์กฐ์ ํ์ฌ ๋จ๋ง์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์์ค์ ๋ ๋ ์์ธ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ ๋ ๋ ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ์คํ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ์ด๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.