๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Trinidad and Tobagoโ†’Trinidad Stewed Pork with Prunes

Trinidad Stewed Pork with Prunes(ํŠธ๋ฆฌ๋‹ˆ๋‹ค๋“œ ํ‘ธ๋ฃฌ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ํ‘ธ๋ฃฌ์˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•จ๊ณผ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ์ง„ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ์žˆ๋Š” ์†Œ์Šค์— ํ‘น ์ตํ˜€์ง„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์œผ๋ฉด ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Trinidad Stewed Pork with Prunes - Trinidad and Tobago traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์–ด๊นจ์‚ด(1.5์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 3 stalks ์ชฝํŒŒ(์†ก์†ก ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ํƒ€์ž„(์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 small ํ”ผ๋ฉ˜ํ†  ๊ณ ์ถ”(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 2 tbsp ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ฐ€๋žŒ ๋งˆ์‚ด๋ผ
  • 2 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 2 tbsp ์šฐ์Šคํ„ฐ์†Œ์Šค
  • 1 tbsp ํ‘์„คํƒ•
  • 150 g ๊ฑด์กฐ ํ‘ธ๋ฃฌ(์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 500 ml ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•, ํƒ€์ž„, ๊ฐ„์žฅ ์•ฝ๊ฐ„์„ ์„ž์€ ์–‘๋…์— ์ตœ์†Œ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘์„ธ์š”.
  • โœ“์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌฝ์œผ๋ฉด, ์กฐ๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰ 15-20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด์–ด ์กธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ํ‘์„คํƒ• ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ๋‹จ๋ง›์„ ๋งž์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ์Šค์— ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๋“ ๋“ ํ•œ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ŠคํŠœ์— ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰