Harees(ํ๋ฆฌ์ค)
๋ผ๋ง๋จ ๊ธฐ๊ฐ๊ณผ ํน๋ณํ ๋ ์ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ ๊ณต๋๋ ์งํ๊ณ ๋ ๋ ํ ๋ฐ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ ์ฃฝ์ ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ง๊ฐ, ์์ํ๊ฒ ๋ฌ์ฝคํ๋ฉด์๋ ์งญ์งคํ ๋ง์ผ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 cups ํต๋ฐ ์๊ฐฑ์ด
- 1 kg ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(๋ผ๊ฐ ๋ถ์ด ์๋ ๊ฒ, ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 8 cups ๋ฌผ(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ)
- 1/2 cup ๊ธฐ๋ฒํฐ ๋๋ ์ ์ ๋ฒํฐ(๋ น์ธ ๊ฒ, ์๋น์ฉ์ผ๋ก ์ถ๊ฐ)
- 2 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ)
- 4-5 pods ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ(์ด์ง ์ผ๊นฌ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- 1 stick ๊ณํผ ์คํฑ((์ ํ ์ฌํญ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ด ํ๋ฃป๋ฐค ๋๋ ์ต์ 8์๊ฐ ๋์ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ถ๋ฆฌ๋ ๊ณผ์ ์ ๋ฐ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๊ณ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๋จ์ถํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 2
๋ถ๋ฆฐ ๋ฐ ์๊ฐฑ์ด์ ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๋ฐ, ๊ณ ๊ธฐ, ๋ฌผ 8์ปต, ์๊ธ, ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ, ๊ณํผ ์คํฑ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 3
์ผ ๋ถ์์ ๋์ด๋ค๊ฐ ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ 3-4์๊ฐ ๋์, ๋๋ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฌ์์ ธ ๋ผ์์ ์ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌ๋๊ณ ๋ฐ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค. - 4
๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ๋ฅผ ๋๋น์์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ๋ผ๋ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ณฑ๊ฒ ์ฐข์ต๋๋ค. ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ์ ๊ณํผ ์คํฑ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- 5
์ฐข์ด ๋์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ ๋๋น์ ๋ฐ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ์ด๊ณ ์์ฃผ ์ ์ผ๋ฉด์ 1-2์๊ฐ ๋ ๋์ด๊ฑฐ๋, ์ฃฝ์ฒ๋ผ ๋ ๋๊น์ง ๋๋๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ง๊ฐ์ ์ป๊ธฐ ์ํด ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ฒฉ๋ ฌํ๊ฒ ์ผ๊นจ๊ณ ์ ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ํด ๋๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์ด๋ ํธ๋ ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. - 6
๋ น์ธ ๊ธฐ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ์๊ธ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ถ๊ฐ ๊ธฐ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๋ฆฌ์ค๋ฅผ ๋ ์ค๋ ๋์ด๊ณ ์ผ๊นฐ์๋ก ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํด์ง๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ๋ผ๊ฐ ๋ถ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โํ๋ฆฌ์ค๋ ๋ผ๋ง๋จ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์ดํํ๋ฅด(Iftar) ํ์ ์์ฃผ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
- โ์ ํต์ ์ผ๋ก๋ ๋๋ฌด ์ ๊ตฟ๊ณต์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋นป์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฒ์ ์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ์์ํ ์๊ณผ ํฅ์ ์ํด ์ฌํ๋์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ด๋ค ๋ณํ ๋ ์ํผ์์๋ ์ฝ๊ฐ์ ์คํ์ ๋ฃ์ด ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ๋ ๋๋ค.