Bangers and Mash(์์์ง์ ๋งค์๋ ํฌํ ์ดํ )
์๊ตญ์ ์ปดํฌํธ ํธ๋์ ์ ์, ๋ฑ ์ด์ค ์ค ๋งค์๋ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์ ์์ ์ฌ๋ฆฐ ์ก์ฆ ๊ฐ๋ํ ์์์ง์ ํ๋ถํ ์ํ ๊ทธ๋ ์ด๋น๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ ๋ ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์๊ตญ ์ ์ญ์ ํ๊ณผ ๊ฐ์ ์์ ์ฆ๊ฒจ ์ฐพ๋ ๋ฉ๋ด๋ก, ๋จ์ํ์ง๋ง ๊น๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์๋ํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 8 ์์์ง(์ปด๋ฒ๋๋๋ ๋ง์ปจ์ ์ ๊ฐ์ ๊ณ ๊ธ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์์์ง๋ฅผ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.)
- 1 kg ๊ฐ์(์ผ๊นจ๊ธฐ์ ์ข์ ๋ง๋ฆฌ์ค ํ์ดํผ ๋๋ ํน ์๋์๋์ ๊ฐ์ ๋ถ์ง ๊ฐ์๊ฐ ์ด์์ ์ ๋๋ค.)
- 2 ๋ฒํฐ(๋งค์๋ ํฌํ ์ดํ ์ ๊ทธ๋ ์ด๋น์ฉ ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ.)
- 400 ml ์ฐ์ ๋๋ ํฌ๋ฆผ(๋งค์๋ ํฌํ ์ดํ ์ฉ ์ ์ ๋๋ ๋๋ธ ํฌ๋ฆผ. ์ํ๋ ๋๋๋ก ์กฐ์ ํ์ธ์.)
- 50 g ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๋ ธ๋ ์ํ ๋๋ ๊ฐ์ ์ํ.)
- 100 ml ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ.)
- 1 tbsp ์ค๋ ฅ๋ถ(๊ทธ๋ ์ด๋น๋ฅผ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค ๋ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.)
- to taste ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ก์(์ ์ผ, ๊ณ ํ์ง.)
- to taste ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(์กฐ๋ฆฌ์ฉ.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋งค์๋ ํฌํ ์ดํ ์ค๋น: ๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋น์ทํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์น๋๋ค. ํฐ ๋๋น์ ๋ด๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ถ์ด ๋์ ๋๋ค. ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ 15-20๋ถ๊ฐ ๋์ด๊ฑฐ๋ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋นผ๊ณ ๋น ๋๋น๋ฅผ ์ฝ๋ถ์ 1๋ถ๊ฐ ๋์ด ์ด์ง ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ์๋ฅผ ์ผ๊นจ๊ฑฐ๋ ๊ฐํ์ ๊ฐ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฒํฐ์ ์ฐ์ (๋๋ ํฌ๋ฆผ)๋ฅผ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ฃ๊ณ ์์ด ๋งค์๋ ํฌํ ์ดํ ๊ฐ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๊ณ ์ ์์ด๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถ๊ณ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 2
์์์ง ์ตํ๊ธฐ: ๊ฐ์๊ฐ ์ต๋ ๋์, ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1ํฐ์ ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์์์ง๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 8-10๋ถ๊ฐ, ๋๋ ๊ท ์ผํ๊ฒ ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์๊น์ง ์ต์ ๋๊น์ง ์์ฃผ ๋ค์ง์ด๊ฐ๋ฉฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ํฌ์์ ์์์ง๋ฅผ ๊บผ๋ด ์ ์์ ๋ก๋๋ค. ํฌ์ ๋ฆ์ง ๋ง์ธ์. ๋์จ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 25 minutes - 3
๊ทธ๋ ์ด๋น ์์ํ๊ธฐ: ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ถ์ ์ค๊ฐ์ผ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ผ๋ฉด ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ด๊ณ 1-2ํฐ์ ์ ๋ ๋จ๊น๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ํฉ๊ธ์์ด ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ํ์ ์ค๊ธฐ์ ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 4
๊ทธ๋ ์ด๋น ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์ํ์ ๋ง๋ ์์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์์ด ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฝํ ํ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ง์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ถ๊ณ ๊ณ์ ์ ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ๋ฉด ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์ด๊ณ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 2-3๋ถ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ด๋น๋ ์์ผ๋ฉด์ ๋ ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฏ๋ก ์ํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์ฝ๊ฐ ๋ฌฝ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
๊ทธ๋ ์ด๋น ์์ฑํ๊ธฐ: ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ์๊ธ๊ณผ ๊ฐ ๊ฐ ํ์ถ๋ก ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ํ์ ์ค๊ธฐ์ ์๊ณ์ ์์ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ด๋น๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด ๋ณด์ด๋ฉด ์ก์๋ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ๊ณ , ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋ช ๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค. ์ตํ ์์์ง๋ฅผ ํฌ์ ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฐ์๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 6
๋ด๊ธฐ: ๊ฐ ์ ์์ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๋งค์๋ ํฌํ ์ดํ ๋ฅผ ๋๋ํ๊ฒ ๋น๋๋ค. ๊ทธ ์์ ์์์ง ๋ ๊ฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ์์์ง์ ๊ฐ์ ์์ ์ํ ๊ทธ๋ ์ด๋น๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ผ์น์ต๋๋ค. ์ฆ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋์ฑ ํ๋ถํ ๋งค์๋ ํฌํ ์ดํ ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ฐ์ ์ ๋๋ธ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฐ์ฉ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์์์ง๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ์ฐ๋ฅด์ง ๋ง์ธ์. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ก์ฆ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ํ๋ฅผ ์ฒ์ฒํ ์บ๋ฌ๋ฉํํ๋ ๊ฒ์ด ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ๊น๊ณ ๋ฌ์ฝคํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ๋ ๋น๊ฒฐ์ ๋๋ค.
- โ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ก์๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ ๊ฐ๋ฒผ์์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ทธ๋ ์ด๋น๋ฅผ ๋์ผ ๋ ๋ ๋ ์์ธ์ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์ด์ง๋๋ค.
- ์์ ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ์ฐ ์๋์ฝฉ์ด๋ ๋ฒํฐ์ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฐ ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ ๊ณตํ์ธ์.