Cachapa(์นด์ฐจํ (Cachapa))
์นด์ฐจํ๋ ๋ฒ ๋ค์์๋ผ์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋ํ ์์์ผ๋ก, ๋ฌ์ฝคํ ์ฅ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ด๋ฉฐ ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฒ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ํ ์ฐฉ ์ ํต์์ ์ ๋ํ ์นด์ฐจํ๋ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์ ๋ฌธํ์ ํ์ ์์์ด์ ๋ฒ ๋ค์์๋ผ์ ํ๋ถํ ์๋ฆฌ ์ ์ฐ์ ์์ง์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 cups ์ ์ ํ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด ๋๋ ๋๋ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด(์ ์ ํ ์ฅ์์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, 2-3๊ฐ์ ์ฅ์์์์ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ด์ธ์. ๋๋ ์ฅ์์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ํด๋ํ์ฌ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ ๊ฑฐํ์ธ์.)
- 2 tbsp ๋ฌ๊ฑ(๋ฐ์ฃฝ์ ๋ญ์น๊ฒ ํ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.)
- 2 tbsp ์ฐ์ (์งํ ๋ง์ ์ํด ์ ์ง์ ๋ฅผ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.)
- 300 g ์๋ ํ ๊ฐ๋ฃจ (๋ง์ฌ๋ ํ ๋๋ P.A.N. ๋ธ๋๋)(๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถ๊ธฐ ์ํด ์กฐ์ ํ์ธ์. ์๋ ํ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋ง์ฌ ํ๋ฆฌ๋๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.)
- 1/2 tsp ์คํ(์ฅ์์์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋จ๋ง์ ๊ฐํํฉ๋๋ค.)
- 60 ml ์๊ธ(๋จ๋ง์ ๊ท ํ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ธ๋ ๋๋ ํธ๋ ํ๋ก์ธ์์ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด, ๋ฌ๊ฑ, ์ฐ์ , ์๋ ํ ๊ฐ๋ฃจ, ์คํ, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ฑธ์ญํ๊ณ ๋น๊ต์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ์ด์คํธ ์ํ๊ฐ ๋๋๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด๊ฐ ์ฝ๊ฐ ์นํ๋ ๊ฒ์ ์๊ฐ์ ๋ํด์ฃผ๋ฏ๋ก ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ 5-10๋ถ ์ ๋ ๊ทธ๋๋ก ๋์ด ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์๋ถ์ ํก์ํ๊ณ ๋๋๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 2
๋๋ ํ์ธ: ํด์ง๊ฐ ๋๋ ํ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ด๋ณด์ธ์. ์ฒ์ฒํ ํ๋ฅผ ๋งํผ ๊ฑธ์ญํ์ง๋ง ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ฌฝ๋ค๋ฉด ์๋ ํ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํ ์คํผ์ฉ ๋ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ํ๋ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์กฐ์ ํ์ธ์. ๋๋ฌด ๋๋ค๋ฉด ์ฐ์ ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์.
โฑ๏ธ 2 minutes - 3
์นด์ฐจํ ๊ตฝ๊ธฐ: ์ค์ฝ๋ถ(์ฝ 175ยฐC ๋๋ 350ยฐF)๋ก ๋ฌ๊ตฐ ๋ ผ์คํฑ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๊ทธ๋ฆฌ๋ค์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ด์ง ๋๋ฆ ๋๋ค. ์นด์ฐจํ ํ ๊ฐ๋น ๋ฐ์ฃฝ ์ฝ 1/3์ปต์ ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ฉด์ ๋ถ๊ณ , ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ๊ตญ์ ๋ท๋ฉด์ ์ด์ฉํด ์ง๋ฆ ์ฝ 10-12cm (4-5์ธ์น) ํฌ๊ธฐ์ ์ํ์ผ๋ก ํด์ค๋๋ค. ํ๋ฉด์ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์ฌ๋ผ์ค๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ๊ฑด์กฐํด์ง๋ฉด์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 4-5๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 4-6 minutes - 4
๋ค์ง๊ณ ์ ์ฑ์ฐ๊ธฐ: ์นด์ฐจํ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ค์ง์ต๋๋ค. ๋ท๋ฉด์ ์ฝ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ ๊ตฌ์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ์ ๊ฒฝ์ฐ, ํฌ์ ์๋ ์นด์ฐจํ์ ํ์ชฝ ์ ๋ฐ ์์ ์น์ฆ๋ฅผ ์ฐ๊ฑฐ๋ ๊ฐ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋จธ์ง ์ ๋ฐ์ ์น์ฆ ์๋ก ์ ์ด ๋ฐ๋ฌ ๋ชจ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์น์ฆ๊ฐ ๋ น์ ๋๊น์ง 1-2๋ถ๊ฐ ๋ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 4-6 minutes - 5
์๋น: ํ๋ผ์ดํฌ์์ ์นด์ฐจํ๋ฅผ ๊บผ๋ด ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฒํฐ ํ ์กฐ๊ฐ์ ๋ ์ฌ๋ ค ๊ณ๋ค์ ๋๋ค. ๋จ์ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๊ณผ์ ์ ๋ฐ๋ณตํ๋ฉฐ, ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๊ตฝ๋ ์ค๊ฐ์ค๊ฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ ์ ํ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ต๊ณ ์ ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์ป์ ์ ์์ง๋ง, ํด๋ํ ๋๋ ์ฅ์์๋ ํ๋ฅญํ ๋์ฒด์ฌ์ ๋๋ค.
- โ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ฑธ์ญํ์ง๋ง ๋ถ์ด๋ผ ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์๋ ํ ๊ฐ๋ฃจ๋ ์ฐ์ ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํ ๋ฒ์ 2-3๊ฐ์ฉ ๊ตฌ์์ผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๊ณ ๋ค์ง๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
- โ์ง์ ํ ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ์ํ๋ค๋ฉด, ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ์ ํ ๋ฒ ๋ค์์๋ผ ์น์ฆ์ธ ์ผ์ ๋ฐ ๋ง๋ ธ ๋๋ ์ข์ ํ์ง์ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ์ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฒ ๋ค์ง ํ ๋ผํ๋จ๋ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ ๋ถ์ถ๋ฅผ ๋ค์ ธ ๋ฃ์ด ํ๋ธ ํฅ์ ๋ํด๋ณด์ธ์.
- ์ค์ ์ฌ์นด, ๋ชฌํ ๋ ์ด ์ญ ๋๋ ์ํ ์ฒด๋ค ์น์ฆ ๋ฑ ๋ค์ํ ์น์ฆ๋ฅผ ์๋ํด๋ณด์ธ์.
- ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์งญ์งคํ ๋ง์ ๋๋น๋ฅผ ์ํด ๊ฟ์ด๋ ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ์ ๋ฟ๋ ค ์๋นํ์ธ์.