๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Venezuelaโ†’Torta de Plรกtano

Torta de Plรกtano(์ž˜ ์ต์€ ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ ์ผ€์ดํฌ)

Venezuelan Plantain Cake

์ž˜ ์ต์€ ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋ฒ ๋„ค์ˆ˜์—˜๋ผ์˜ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ข…์ข… '์ž˜ ์ต์€ ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ ์ผ€์ดํฌ'๋กœ ๋ฒˆ์—ญ๋˜์ง€๋งŒ, ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ์บ์„œ๋กค์ด๋‚˜ ๊ตฌ์ด ์š”๋ฆฌ์— ๋” ๊ฐ€๊น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ฃผ ์ž˜ ์ต์€ ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ์˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•จ๊ณผ ์น˜์ฆˆ์˜ ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์ด ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ, ํŽธ์•ˆํ•œ ๊ณ๋“ค์ž„ ์š”๋ฆฌ๋‚˜ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋กœ๋„ ์†์ƒ‰์ด ์—†์œผ๋ฉฐ, ์ด ๋‚˜๋ผ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋†์—… ์œ ์‚ฐ์„ ๋‹๋ณด์ด๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„40 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Medium
Torta de Plรกtano - Venezuela traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 6 ์•„์ฃผ ์ž˜ ์ต์€ ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ(๋‹จ๋ง›์„ ์ตœ๋Œ€๋กœ ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฌ๋ ค๋ฉด ๊ป์งˆ์ด ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๊ฒ€์€์ƒ‰์ด๊ณ  ๋ฐ˜์ ์ด ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 400g ํŒŒํŽ ๋ก  (๋˜๋Š” ํ•„๋ก ์‹ค๋กœ/ํŒŒ๋„ฌ๋ผ)(์•ฝ 8์˜จ์Šค ๋˜๋Š” ์ž‘์€ ๋””์Šคํฌ 2๊ฐœ. ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ํ‘์„คํƒ•์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 200g ๋ฌผ(์•ฝ 300 ml)
  • 2 ํฐ ์น˜์ฆˆ(๋ฒ ๋„ค์ˆ˜์—˜๋ผ์˜ ํ€˜์†Œ ํŒ”๋ฏธํƒ€, ํ€˜์†Œ ์•ผ๋„ค๋กœ, ํ€˜์†Œ ํ”„๋ ˆ์Šค์ฝ” ๋˜๋Š” ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ชจ์ฐจ๋ ๋ผ์™€ ์ฝ”ํ‹ฐํ•˜ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์„ž์€ ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์Šˆ๋ ˆ๋“œํ•œ ๊ฒƒ.)
  • 100ml ํฐ ๋‹ฌ๊ฑ€(Whole or 2% milk.)
  • 1/2 ์†Œ๊ธˆ(Finely chopped.)
  • 2 cloves ๋ฒ„ํ„ฐ(ํ‹€์— ๋ฐ”๋ฅด๋Š” ์šฉ๋„.)
  • 2-3 tablespoons ์‹์šฉ์œ (ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ์„ ๊ตฝ์ง€ ์•Š๊ณ  ํŠ€๊ธธ ๊ฒฝ์šฐ.)
  • to taste Salt
  • to taste Black pepper
  • 1/2 teaspoon Cumin(Optional, for the beef.)
  • 1/4 teaspoon Oregano(Optional, for the beef.)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์žฅ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ์•„์ฃผ ์ž˜ ์ต์€ ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ(๊ป์งˆ์ด ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๊ฒ€์€์ƒ‰)์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๋œ ์ต์€ ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ์€ ๋œ ๋‹ฌ๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•œ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํŒŒํŽ ๋ก ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ํ‘์„คํƒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์•ฝ๊ฐ„ ๋ณธ๋ž˜์˜ ํ’๋ฏธ ํ”„๋กœํ•„์ด ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ๋ง›์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋‹ฌ๊ฑ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๊ณ„ํ”ผ๋‚˜ ๋„›๋งฅ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜, ์น˜์ฆˆ ์ธต ์œ„์— ๋ฒ„ํ„ฐ 1 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ์–น๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋””์ €ํŠธ ๋А๋‚Œ์˜ ๋ฒ„์ „์„ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด ์น˜์ฆˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ตฌ์•„๋ฐ” ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(๋ณด์นด๋””์š”) ์ธต์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์ธต์„ ๊ตณํžˆ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋„๋ก ์กฐ๋ฆฝ ์‹œ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋‚˜ ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ํฌํ•จํ•˜์ง€๋งŒ, ๋งŽ์€ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฒ„์ „์—์„œ๋Š” ์ด๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ฌ๊ฑ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ํ—ค๋น„ ํฌ๋ฆผ์ด๋‚˜ ๋ฒ ๋„ค์ˆ˜์—˜๋ผ์˜ ๋‚˜ํƒ€๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ