Butternut Nhopi(๋ฒํฐ๋ ํธ๋ฐ ์ฃฝ)
์ผ๊นฌ ๋ฒํฐ๋ ํธ๋ฐ, ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ ์ฝฉ ๋ฒํฐ๋ก ๋ง๋ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๊ณ ํธ์ํ ์ฃฝ ๊ฐ์ ์๋ฆฌ๋ก, ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋์ต๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ํธ๋ฐ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ง๋ง, ์ด ๋ฒํฐ๋ ๋ณํ์ ์ง๋ฐ๋ธ์จ์์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ฐ์์ด๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๋ก, ์ข ์ข ์์นจ ์์ฌ๋ ๊ฐ์กฑ ๋ชจ์ ์ค์ ์ฆ๊ฒจ ๋จน์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 medium ๋ฒํฐ๋ ํธ๋ฐ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ํ ๊น๋์ฐ๊ธฐ (์ฝ 1kg))
- 1.5 cups ๋ฌผ(ํ์์ ๋ ์ถ๊ฐ)
- 0.5 cup ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 tbsp ๋ ์ฝฉ ๋ฒํฐ(์ฒ์ฐ ๋ฌด๊ฐ๋น ์ถ์ฒ)
- 0.5 tsp ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/4 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1-2 tsp ์ ํ ์ฌํญ: ์คํ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ, ํธ๋ฐ์ด ์ถฉ๋ถํ ๋ฌ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ)
- 60 ml ์ ํ ์ฌํญ: ์ฐ์ (๊ณ๋ค์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋ฒํฐ๋ ํธ๋ฐ์ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ 1.5์ปต๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ธ ํ ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ๋ค ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ํธ๋ฐ์ด ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 15-20๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
- 2
ํธ๋ฐ์ด ์ต๋ ๋์ ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌผ ์ฝ 1/4์ปต์ ๋ฃ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค.
- 3
ํธ๋ฐ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๋๋น ์์์ ํฌํฌ๋ ๊ฐ์ ์ผ๊นจ๊ธฐ๋ก ์์ ํ ์ผ๊นน๋๋ค. ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ผ๋ฉด ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ด๋ ๋์ง๋ง, ์ฃฝ ๋๋๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ฌผ์ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค.
- 4
๋ ์ฝฉ ๋ฒํฐ, ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ ์ฝฉ ๋ฒํฐ๊ฐ ์ ์์ผ ๋๊น์ง ์ฝ 3๋ถ ๋์ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋์ ๋๋ค.
- 5
์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌผ์ ์์ ๊ฒ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ์ ์ฐจ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ค์ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์์ฃผ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฝ 5-7๋ถ ๋์ ๋๋ ์ฃฝ๊ณผ ๊ฐ์ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ฌผ์ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- 6
๋ง์ ๋ณด๊ณ ์ํ๋ฉด ์ถ๊ฐ ๋จ๋ง์ ์ํด ์คํ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ๊ณ , ์ํ๋ฉด ์ฐ์ ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฟ๋ ค์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์คํ์ด ์ฒจ๊ฐ๋์ง ์์ ์ฒ์ฐ ๋ ์ฝฉ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ฒํฐ๋ ํธ๋ฐ์ ๋จ๋ง์ด ์ ์ด์๋ฉ๋๋ค.
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง๊ฐ์ ์ํ๋ฉด, ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์ตํ ํธ๋ฐ์ ํธ๋ ๋ธ๋ ๋๋ก ๊ฐ์์ค ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฌผ์ ๋ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ๋ฃ์ด ์ง๊ฐ์ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋จํผ๋ ์ข ์ข ์ผ์ฑ๋ ์คํ์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ๋ก ์ ๊ณต๋์ง๋ง, ๋จ๋ ์ผ๋ก ์ฆ๊ธธ ์๋ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ๋ฒํฐ๋ ํธ๋ฐ ๋์ ํธ๋ฐ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ์ถ๊ฐ์ ์ธ ๋ฐ๋ปํจ์ ์ํด ๊ผฌ์ง ์ ๋์ ๋๋งฅ์ด๋ ์นด๋ค๋ฉ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ ํ๋ถํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ๋ฒํฐ๋ ๋ง๊ฐ๋ฆฐ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.