Muboora ne Dovi(์๋ถ๋ผ ๋ค ๋๋น)
Pumpkin Leaves with Peanut Butter
์๋ถ๋ผ ๋ค ๋๋น๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํธ๋ฐ ์์ ํ๋ถํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ์์ค์ ์กธ์ฌ ๋ง๋๋ ์ง๋ฐ๋ธ์จ ์ ํต ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์์๊ฐ๊ฐ ๋๊ณ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ข์ ์ฑ์ ๋ ๋ฆฌ์๋ก, ์ฃผ๋ก ์ฌ์(์ง๊ฒ ์จ ์ฅ์์์ฃฝ)์ ๊ณ๋ค์์ผ๋ก ๋จน์ง๋ง ๊ทธ ์์ฒด๋ก๋ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ํธ๋ฐ ์(์ ์ ํ ๊ฒ, ์ป์ด์ ์ง๊ธด ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ฐ๋๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 250 ml ๋ฌผ
- 1 tsp ๋ฒ ์ดํน ์๋ค
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 4 heaped tbsp ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ(๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฒ, ๋ฌด๊ฐ๋น)
- 1 medium ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ(์ ํ ์ฌํญ, ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋น์ ๋ฌผ 250ml๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์ฌ ํธ๋ฐ ์์ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ถ์ต๋๋ค.
- 2
ํธ๋ฐ ์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ๋ง ๋จ๊น๋๋ค.
- 3
ํธ๋ฐ ์์ ๋ด์ ๋๋น์ ๋ค์ง ํ ๋งํ , ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํ ๋งํ ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค.
- 4
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๊ฐ ์์ ํ ์์ฌ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์์ค๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 5
์ฝ๋ถ์์ 5-10๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๊ฐ ์ต๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ๋ฉด ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ์์์๊ฐ ์ค์ด๋ค ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์.
- 6
๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ฌ์๋ ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ๋ก ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์๊ฐ์ ์ํด ์ด๋ฆฐ ํธ๋ฐ ์์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๊ณ ๋ น์์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์์ฉ์ ๋ ๋ฒํฐ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋ฌด๊ฐ๋น ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ์ ํธํ๋ฉด ์คํ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ง๋ง, ์ ํต์ ์ผ๋ก๋ ์คํ์ ๋ฃ์ง ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ช ๊ฐ์ง ๋ณํ์ผ๋ก๋ ๋ ํ์ฑํ ๋ง์ ์ํด ์๋์ ์ํฌ๋ฆผ์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
- ํธ๋ฐ ์์ ๊ตฌํ ์ ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ์น๋ ์ฝ๋ผ๋ ๊ทธ๋ฆฐ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์์ฑ์๋ก ๋ง๋ค์ด๋ ๋ฉ๋๋ค.