๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Zimbabweโ†’Madhumbe Wedges

Madhumbe Wedges(๋งˆ๋“œํ›”๋ฒ  ์›จ์ง€)

๊ฒ‰์€ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ์†์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋งˆ๋“œํ›”๋ฒ (ํ† ๋ž€) ์›จ์ง€๋Š” ๊ฐ์žํŠ€๊น€์„ ๋Œ€์‹ ํ•  ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์„ ํƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ๋กœ ์–‘๋…ํ•˜์—ฌ ์™„๋ฒฝํ•œ ์‚ฌ์ด๋“œ ๋””์‰ฌ๋‚˜ ๊ฐ„์‹์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Madhumbe Wedges - Zimbabwe traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ๋งˆ๋“œํ›”๋ฒ  (ํ† ๋ž€)(์•ฝ 3ํŒŒ์šด๋“œ)
  • 0.25 cup ์นด๋†€๋ผ์œ (๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ๊ณ ์˜จ์šฉ ์˜ค์ผ)
  • 1 tbsp ๋ง๋ฆฐ ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ
  • 1 tbsp ๋ง๋ฆฐ ํƒ€์ž„
  • 1 tbsp ๋งˆ๋Š˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tbsp ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”
  • 0.25 tsp ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋งค์šด๋ง›์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ดˆ๊ธฐ ์‚ถ๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ๋งˆ๋“œํ›”๋ฒ ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ต์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”. ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ณ„์† ์ตํž ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋งˆ์ง€๋ง‰ 1-2๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ธŒ๋กœ์ผ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ์‚ดํŽด๋ณด์„ธ์š”.
  • โœ“๋‹ค์–‘ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ๋ฅผ ์‹คํ—˜ํ•˜์—ฌ ๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ 5๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์šธ ๋•Œ ํŒŒ๋ฅด๋ฉ”์‚ฐ ์น˜์ฆˆ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ์„ธ์š”.
  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ฟ€์ด๋‚˜ ๋ฉ”์ดํ”Œ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ ค ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ